Obsah:
Video: 3 Recepty Na živé Letné Limonády
3 recepty na živé letné limonády
Leto je pre mnohých obľúbená a bezstarostná sezóna. V lete ideme na dovolenku, ideme na dovolenku a opúšťame ruch prírody! Chudnutie v lete je tiež jednoduchšie a ľahšie ako v chladnom období. Sme aktívnejší, chodíme častejšie a vstávame skôr. Musíte však uznať, že teplo pod 40 sa nemôže stať spojencom, ale nepriateľom. Naopak, v teple nechceme nič robiť, ale chceme chlad a sviežosť.
Mnoho ľudí sa rozhodlo pre nápoje sýtené oxidom uhličitým, a tým sa len poškodilo. Studené nápoje sýtené oxidom uhličitým sú tlmiace smädné smädné výrobky, ktoré majú negatívny vplyv na organizmus a zvyčajne majú vysoký obsah cukru. V tomto článku pripravíme tri rôzne limonády s nízkym obsahom kalórií a bez cukru, ktoré vám ušetria smäd a sú plné vitamínov a ďalších výživných látok.
Recept 1. Oranžová limonáda
Už samotné slovo limonáda znamená, že by sa malo pripraviť na základe citróna. Dnes sa limonáda nazýva akýkoľvek sladký a kyslý chladiaci nápoj. A náš prvý recept je pomarančová limonáda. Je pripravená veľmi jednoducho a podáva sa chladená.
zloženie:
Oranžová - 2 ks.
- Erytritol - 2 polievkové lyžice
- Mincovňa - 2 gr.
- Voda - 2 litre.
- Drvený ľad - 200 g.
- Citrón - 1 ks.
- Basil - 15 gr.
- Mincovňa - 2 gr.
- Erytritol - 2 polievkové lyžice
- Voda - 2 litre.
- Drvený ľad - 200 g.
- Citrón - 1 ks.
- Mincovňa - 2 gr.
- Lyžica - 1 polievková lyžica
- Voda - 2 litre.
- Drvený ľad - 200 g.
Ako si vyrobiť pomarančovú limonádu:
Musíte odstrániť šupku z jedného pomaranča, môže sa použiť na ozdobenie džbánu. Olúpajte pomaranč, nakrájajte na plátky, odstráňte všetky semená. Nakrájajte druhú oranžovú na plátky. Vložte plátky pomaranča do mixéra, porazte, až kým nebude hladký a namáhaný. Výsledná šťava sa zriedi vodou, osladí sa erytritolom. Dajte džbány pomaranča, mäty a ľadu. Nalejte do zriedenej šťavy. Túto limonádu je možné niekoľkokrát zriediť. Pomarančové plátky, ktoré plávajú vo džbáne, vylúhujú vodu a dodávajú jej chuť vode (kalorizátor). Táto limonáda je vynikajúca v horúcom počasí, obsahuje veľa vitamínu C a nie gram cukru!
Podrobný recept s fotografiou krok za krokom pre pomarančovú limonádu s mätou
Recept 2. Bazalková limonáda
Ak sa rozhodnete pre túto limonádu pre spoločnosť svojich priateľov, nikdy nebudú hádať, z čoho je! Okrem toho sa limonáda javí ako lahodná ružová farba a nezáleží na tom, z čoho je bazalka vyrobená. Zelená bazalka zmení farbu, keď je vystavená kyseline citrónovej.
zloženie:
Apple - 3 ks.
Ako vyrobiť bazalkovú limonádu:
Pri príprave tejto limonády, alebo skôr z hľadiska varenia - kompotu, musíte trochu drotáriť. Môže sa však pripraviť na budúce použitie. Udržuje sa dobre v chladničke. Predovšetkým musíte jablká nakrájať na ľubovoľné plátky. Odložte pár plátok na ozdobenie džbánu. Plátok citróna. Je vhodné odstrániť semená, aby nápoj neochutnal horkú chuť. Nalejte vodu do hrnca, pridajte ovocie, bazalku, mätu a erytritol. Varte do varu. Nalejte napitý nápoj do džbánu, podľa potreby pridajte plátky ľadu a jablka. Je pripravený vynikajúci a aromatický nápoj. Skvelý recept na horúce leto!
Detailný recept na bazalkovú limonádu s jablkami
Recept 3. Limonáda uhoriek
Tento recept osloví tých, ktorí majú radi bylinkovú chuť uhoriek. S citrónom ide dobre a je veľmi osviežujúci. Na prípravu tohto nápoja existujú dve možnosti. Môžete nasekať uhorky a citróny, pridať vodu a nechať cez noc v chladničke, ale ak si chcete pripraviť a servírovať nápoj ihneď, potom je pre vás ďalšou možnosťou varenia!
zloženie:
Uhorka - 150 g.
Ako vyrobiť uhorkovú limonádu:
Varenie nebude trvať príliš dlho: prvým krokom je extrakt šťavy z citróna a uhorky. Ak sa šťava z citróna dá ľahko vytlačiť, potom z uhorky - nie veľmi. Uhorka nakrájajte na veľké plátky, dajte ju do misky mixéra a uhorku pretlačte na pyré a výslednú hmotu pretlačte cez tenkú kôš alebo sito. Nevyhadzujte koláč, je možné ho zmiešať s tvarohom a bylinkami a použiť na sendviče. Potom je všetko jednoduché. Do džbánu nalejte uhorkovú citrónovú šťavu, pridajte ľad a vodu. Podľa potreby ozdobte uhorkou a plátkami citróna.
Detailný recept na limonádu uhoriek s citrónom
Všetky tri limonády sú vhodné pre veľkú spoločnosť, sú pripravené bez cukru, s nízkym obsahom kalórií a veľmi zdravé. Ak ste chudnutie, vyberte si domáce limonády nad sladkou sódou.
Autor: Elena Sh. Špeciálne pre Calorizator.ru
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
