Diéty Z Hviezd Na Nový Rok

2023 Autor: Lucy Dunce | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-05-24 11:49

Diéty z hviezd na Nový rok

Čo by sa dalo očakávať dlhšie ako Nový rok? Čo by sa mohlo očakávať dlhšie, než pozitívne výsledky, ktoré chceme získať zo stravy, aby boli atraktívnejšie ako všetci ostatní a aby sme mohli konečne zipsovať naše obľúbené šaty. Tieto najlepšie celebrity diéty vám pomôžu schudnúť na Nový rok a udržať vás tónovaný. Sú testované a poskytujú rýchle výsledky. Nevyčerpávajú hlad hladom a pomáhajú zlepšovať pleť.

Diéta Nicole Kidman (vypočítaná na týždeň)

Hlavnou podmienkou tejto diéty je vypiť až 1,5 litra prevarenej vody denne a vylúčiť z vašej stravy alkohol, cukor a soľ. V prvom týždni môžete schudnúť takmer všetka nadváha, v druhom - 100 - 150 g denne.

Deň 1 strava:

Na raňajky: čierna káva

Na obed: 2 vajcia natvrdo uvarené, špenát a čerstvé paradajky

Na večeru: kúsok vareného mäsa a vetvička zeleného šalátu

Deň 2 strava:

Na raňajky: krutóny a čierna káva

Na obed: kúsok vareného mäsa

Na večeru: plátok šunky a kefíru

Deň 3 strava:

Na raňajky: krutóny a čierna káva

Na obed: zelerový koreň vyprážaný v rastlinnom oleji, čerstvých paradajkách a ovocí

Večera: 2 vajcia natvrdo uvarené, šálka strúhanej mrkvy a plátok tvrdého syra

Deň 4 strava:

Na raňajky: čierna káva

Na obed: vajce natvrdo uvarené, šálka strúhanej mrkvy a plátok tvrdého syra

Večera: veľká časť ovocného šalátu

Deň 5 strava:

Na raňajky: čierna káva

Na obed: veľká časť chudých rýb

Na večeru: šálka strúhanej mrkvy

Deň 6 strava:

Na raňajky: krutóny a čierna káva

Na obed: veľký kus kuracieho filé a vetvička zeleného šalátu

Na večeru: 2 vajcia natvrdo uvarené

Deň 7 strava:

Na raňajky: čaj bez cukru

Na obed: veľký kus vareného mäsa, ovocia

Na večeru: varená ryba so zeleninou

Japonská strava od Madonny

Madonna je taká vážna, čo jej je, že nezostane žiadne jedlo bez pozornosti jej osobného výživového odborníka. Vzhľadom na prísne pravidlá jej výživy Madonna kategoricky neakceptuje jedlo pripravené vlastnými šéfkuchármi alebo sama a takmer nikdy neje v reštauráciách. Madonna's diet je založená na tradíciách starej japonskej kuchyne.

Zdravé potraviny, ktoré môžete jesť: zelenina, ovocie, hnedá ryža, sezamové semienka, miso polievka (s rezancami zo sójovej múky), nori rolky (vegetariánske sushi), morské riasy. Škodlivé výrobky, ktoré by sa nemali jesť: všetky mäsové výrobky alebo iný živočíšny pôvod; Mlieko a vajcia; akékoľvek spracované alebo rafinované výrobky; cukor, kofeín a alkohol; akékoľvek umelé alebo chemicky spracované výrobky.

Čistiaca strava od Cindy Crawfordovej

Cindy Crawford je slávna osobnosť nielen vo svete modelovania, ale aj v oblasti stravovania. Je majstrom zdravého životného štýlu a správnej výživy. Jej očistnú stravu, ktorá vám umožňuje schudnúť viac ako 3 kg nadváhy týždenne, používa každý, kto chce schudnúť.

Prvý deň: kapustová polievka, čerstvá zelenina - neobmedzená, 150 g jogurtu v potrave.

Druhý deň: kapustová polievka, čerstvé ovocie - neobmedzené, 150 g jogurtu v potrave.

Tretí deň: kapustová polievka, čerstvá zelenina a ovocie - bez obmedzenia, 150 g jogurtu v potrave.

Štvrtý deň: kapustová polievka, varené kurča 1/2.

Piaty deň: kapustová polievka, varené hovädzie mäso (teľacie).

Šiesty deň: kapustová polievka, čerstvá zelenina - neobmedzená, 150 g jogurtu v potrave.

Siedmy deň: kapustová polievka, čerstvá zelenina a ovocie - bez obmedzenia, 150 g výživového jogurtu.

9-dňová strava Margarity Korolevovej

Strava je založená na ryži a trvá 9 dní.

Počas prvých 3 dní jeme ryžu pripravenú nasledujúcim spôsobom: večer večer namočíme pohár nemytej ryže, ráno ju nalejeme do vriacej vody a varíme 10-15 minút. Ráno zjeme pohár ryže. Zvyšok ryže sa musí jesť každú hodinu pred 19:00 v rovnakých dávkach.

Kuracie jeme ďalšie 3 dni. Berieme 1-1,2 kg kurčaťa, odstránime kožu a všetok tuk. Varte do mäkka. Jeme cez deň do 19:00.

Posledné 3 dni jeme varenú a čerstvú zeleninu. Solená a nakladaná zelenina sú vylúčené. Môžete pripraviť zeleninové šaláty, ako je napríklad vinaigrette, bez uhoriek. Všetky potraviny by sa mali jesť bez cukru a soli. Nezabudnite piť nehybnú vodu alebo zelený čaj každý deň - 2,5 litra za deň.

Strava Larisa Dolina

Hlavnou podmienkou stravovania je, že nemôžete nahradiť jedlo. Jedlo je možné rozdeliť takto:

O 8. hodine vypite šálku čaju bez cukru alebo kávy.

O 10, 12, 14 a 16 hodín - 100 g potravy a 50 g kefíru.

O 18:00 - pohárik kefíru.

1 deň: 400 g pečených zemiakov alebo 5 stredných zemiakov, varených v plášti BEZ soli a 500 g nízkotučného kefíru (to je po celý deň)

Deň 2: 400 g beztukových tvarohov a 500 g kefíru

Deň 3: 1 kg ovocia (okrem banánov a hrozna) a 500 g kefíru

Deň 4: 400 g kuracieho mäsa bez soli a 500 g kefíru

Deň 5: 1 kg ovocia a 500 g kefíru

Deň 6: 1,5 litra beztukovej kefíru

Deň 7: 1 kg ovocia a 500 g kefíru

Každý deň je potrebné čistiť črevá (vypiť preháňadlo alebo dať klystír). Po 7 dňoch stravy jesť ako obvykle týždeň, ale vylúčiť vyprážané, múky, mastné a sladké jedlá, aby sa dosiahla hmotnosť. Táto diéta by sa mala opakovať po týždni, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.

Sledujeme rady hviezd a staneme sa ešte krajšími a zdravšími!

Autor: Zhanna Sh. (Špeciálne pre Calorizator.ru)

Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.