Obsah:
Video: Internet: Kde Je Pravda A Kde Je Len Marketing
Internet: kde je pravda a kde je len marketing
Nie je žiadnym tajomstvom, že ženské stránky ponúkajú obrovské množstvo rôznych informácií o zdravom životnom štýle a výžive. Inzercia na stránkach pre ženy vám umožní dozvedieť sa viac o nových produktoch na chudnutie a o najnovších stravovacích návykoch. Ako zmysel tohto mora informácií bez toho, aby ste sa zranili? Ako si môžete robiť inteligentné rozhodnutia a vybrať si, čo bude pre vás skutočne prínosné a želaný výsledok?
Prestaňte veriť v zázraky
Najprv by ste mali prestať snívať o osude Popolušky, ktorá sa vlnou kúzelnej prútiky zmení z šišky na štíhlu ženu. Pamätajte, čo sa stane po 00:00. Zázraky bývajú rušené, preto neverte, že kúzelné sľuby vyriešia problém s nadváhou ľahko, rýchlo a najjednoduchším spôsobom - užitím jednej tablety denne. Skôr by ste mali dôverovať osvedčeným metódam - počítanie kalórií, prechod na zdravšie metódy varenia, zvyšovanie telesnej aktivity atď.
Začať veriť v psychológiu a mazaný
Na druhej strane, ženské online časopisy ponúkajú veľa rád, ktoré vám môžu pomôcť prekonať seba alebo zmeniť svoje stravovacie návyky. Takéto techniky sú veľmi často účinné. Napríklad bude vždy užitočné naučiť sa, ako zmierniť stres bez jedenia, aby ste sa v najmenšom hádke nestratili na sladkosti s blízkym alebo kolegom. Dostat sa skôr do postele môže pomôcť vyhnúť sa neskorému občerstveniu. Zamietnutie „hladných“nákupov umožní vyhnúť sa nákupom škodlivých produktov av prípade ich neprítomnosti doma budete musieť robiť sladké jablko namiesto sladkej cukrovinky.
Skontrolujte zdravotné správy
Pri čítaní tohto alebo informácií o tom, čo je užitočné a škodlivé, nezabudnite skontrolovať zdravotné správy na spravodajských portáloch. Ešte lepšie je čítať ich pravidelne, aby ste si boli vedomí záverov vedcov po vykonaní konkrétnej štúdie. Napríklad z takýchto tlačových správ sa môžete dozvedieť, že nízkotučné jedlá vám nepomáhajú schudnúť a ohrozujú cukrovku z dôvodu vysokého obsahu sladidiel, ktoré výrobcovia štedro pridávajú, aby kompenzovali chuť „lepenky“. Na druhej strane, vajcia a maslo sú umiernené, sú veľmi zdravé a neohrozujú číslo. Červené víno nepredlžuje život, pretože resveratrol nemá nič spoločné s jeho trvaním atď.
Venujte pozornosť skutočnosti, že spoľahlivé správy vždy obsahujú zmienku o tom, kto výskum uskutočnil (s uvedením aspoň názvu vedeckej inštitúcie). Verte takým správam viac ako len „vedci veria“.
Vyhľadajte radu od konzultantov, nie od používateľov
Na webových stránkach pre ženy môžete všade vidieť príspevky ako „dievčatá, povedzte mi“, kde existuje otázka, ktorá tvrdí, že je autoritatívna odpoveď. Z nejakého dôvodu ľudia dôverujú internetovému publiku bez ohliadnutia. Ale nepoznáte všetkých týchto ľudí! Je to rovnaké ako ísť von a opýtať sa: „Ľudia, môžete mi povedať, prečo mi nízkotučné diéty nepomáhajú?“
Takže ak sa naozaj pýtate, urobte to na konzultáciách, kde sú napísané všetky regalia odborníkov. Urobte si čas na strávenie desiatich minút čítaním biografie konzultanta, študovaním ich titulov, pracovných skúseností atď. To všetko je záruka, že dostanete odbornú radu, a nie „lipu“.
Dámske časopisy sú neoceniteľnými knižnicami informácií, ale každá knižnica má „zlaté klasiky“a nekvalitné čítacie materiály. Vedieť, ako používať informácie v prospech svojho zdravia a tvaru.
Obzvlášť pre Calorizator.ru
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
