Ako zabudnúť svoje bývalé
Na začiatok je potrebné, ak je to možné, úplne odstrániť to, čo bude pripomínať minulé vzťahy. Môže ísť o všeobecné fotografie, dary, veci. Najlepšie je zbaviť sa toho všetkého bez ľútosti. Konieckoncov, neustále priťahujúce oko, to vyvolá spojenia, ktoré pritiahnu stále čerstvé duchovné rany. Tiež je potrebné odstrániť telefónne čísla a kontakty na internete (dobre alebo aspoň zabezpečiť, aby jeho účet bol čo najmenší).
Ak je to možné, prestaňte chodiť na miesta, kam ste šli spolu. Pokúste sa napríklad ísť do kaviarne, kde ste trávili voľný čas pri šálke kávy; kino, kde ste sledovali svoje bežné obľúbené filmy; park, kde ste radi chodili vo večerných hodinách, atď.
Počas tohto obdobia budete potrebovať najmä podporu svojej rodiny a priateľov. Preto ich neodstrčte od seba, ale snažte sa vytlačiť svoju zlú náladu na pozadí a možno hovoriť o tom, čo sa stalo, kvôli čomu sa rozpadol vzťah s vaším bývalým priateľom a viedlo k rozpadu. Vaši blízki, rovnako ako nikto iný, budú môcť počúvať a prípadne poskytovať užitočné rady pre aktuálnu situáciu. Zaujímajte sa, možno aj vaši blízki potrebujú vašu pomoc a podporu, takže sa môžete nielen rozptýliť od starostí, ale aj podieľať sa na živote vašich príbuzných.
Počas tohto obdobia „samozvláštnenia“(ako ukazujú štatistiky, sa ľudia obviňujú dvakrát toľko, aj keď iniciátor rozpadu bol na druhej strane) sa snaží nepristúpiť k sebe, ale naopak rozšíriť svoj okruh známych a záujmov. Áno, áno, pochopili ste správne, nemali by ste podľahnúť modrom a tráviť večery „zeleninou“pred televízorom, takže sa ospravedlňujete. Verím, že sa to nezlepší. Bude lepšie, ak sa ponoríte do práce alebo si nájdete nejaké vzrušujúce hobby podľa svojich predstáv.
Svoj voľný čas môžete venovať aj športu, alebo je najlepšie prihlásiť sa do fitnescentra, telocvične alebo jogy. Tu môžete nielen užitočne tráviť čas pre svoju postavu a svoje zdravie všeobecne, ale aj spoznať nových známych.
Skvelý nápad by bolo usporiadať rozlúčku s priateľmi. Veselý a hlučný večer prebehne bez povšimnutia. Konverzácie od srdca k srdcu, veľa vtipov a trochu alkoholu (s alkoholom musíte byť opatrní, ako je to možné, je lepšie minimalizovať jeho dávku) pomôže odvrátiť pozornosť od smutných myšlienok.
Môžete tiež ísť na diskotéku. Rytmické pohyby, uvoľnená atmosféra, obdivovanie pohľadov opačného pohlavia - to všetko vám pomôže vyrovnať sa s depresiou. Tanec sa stane akýmsi uvoľnením z negatívnych emócií.
Môžete tiež vyskúšať romantické rande. Príjemné zážitky, zaujímavý rozhovor so stále neznámym človekom vám pomôže oslobodiť sa od okov minulosti a možno aj začať nový milostný príbeh.
Rozmanitosť vo vašom „novom“živote môže byť predstavená trochu extravagantným spôsobom: urobiť si účes alebo farbu vlasov vo farbe, o ktorej ste dlho premýšľali, ale neodvážil sa dať svojim vlasom taký tieň, ísť nakupovať a doplniť si svoj šatník novými odevmi, a samozrejme, že si doplníte svoje šaty je však nepravdepodobné, že by každé dievča mohlo odmietnuť ďalší pár topánok s vysokými podpätkami. Doprajte si často nakupovanie a chutné jedlo a sladkosti. Dozviete sa, ako uvariť nejaké exotické jedlo, a potom s ním potešiť svojich blízkych.
Čo však v prípade malej opravy v byte? Jedným kameňom môžete zabiť niekoľko vtákov. Po prvé, bude si to vyžadovať vaše úsilie a čas a budú nasmerovaní znova vo vás a iba v váš prospech; po druhé, vykonaním zmien v interiéri bude váš domov pohodlnejší; po tretie, koniec koncov by ste urobili opravu skôr alebo neskôr a potom tu bol taký zvláštny dôvod.
Najlepšou možnosťou by bola zmena scenérie. Môžete ísť na dlhú cestu, alebo môžete ísť len na víkend z mesta (čerstvý vzduch a príroda sú vynikajúcimi duchovnými liečiteľmi).
Trávte svoj voľný čas čo najzaujímavejšie, vydajte sa na exkurzie a rôzne výstavy, navštívte knižnice, chodte po uliciach a parkoch, naučte sa užívať si jednoduché veci a uvidíte, že svet je plný jasných farieb a emócií a že nie je miesto pre smútok!
Autor: Zhanna Sh. (Špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
