Obsah:
Video: Ako Prežiť Rozvod?
Ako prežiť rozvod?
Možno to bude stále fungovať? Možno by ste sa mali aspoň trochu pokúsiť udržať si svoj vzťah? Vo väčšine prípadov sa nedá nič urobiť, ale čo je chyba? Najčastejšie môžu byť dôvodom rozvodu cudzoložstvo, rozdiely v názoroch a nekompatibilita postáv alebo jednoducho nie sú pripravené na rodinný život.
Naučiť sa žiť ďalej
Prvým stavom, ktorý nás po rozvode pokrýva, je osamelosť. Za zmienku stojí, že nie ste jediný na tomto svete, tento stav prežíva veľa ľudí na celom svete. Rozlúčka je často depresívna, spôsobuje depresiu a negatívne emócie. To je v poriadku. Toto je iba jedna stránka z vášho života, ktorú musíte otočiť.
Ako zmierniť svoj stav?
Existuje mnoho metód, ktoré môžu pomôcť znížiť emocionálne ťažkosti po rozvode. Slzy, ako sa hovorí, nemôžu pomôcť smútku.
1. Zaneprázdnený
Pokúste sa rozptýliť, zaneprázdniť sa! U mnohých žien sa po rozvode počet prípadov neznižuje, ale skôr zvyšuje. Niekto musí hľadať nové bývanie a niekoho nové zamestnanie.
Ak skutočne máte veľa takýchto prípadov, nemôžete sa obísť bez vytvorenia zoznamu, aby ste nič nevynechali. Pri zostavovaní zoznamu musíte prípady usporiadať podľa dôležitosti. Najprv musíte z očí odstrániť všetko, čo vám pripomína vášho bývalého manžela. Pokúste sa prekrývať a komunikovať menej.
2. Podeľte sa o svoje obavy
Ak chcete zmierniť svoj stav, podeľte sa o svoje obavy s blízkym priateľom alebo členom rodiny. Musíte sa porozprávať. Potom sa to v mojej duši stane oveľa ľahšou a pokojnejšou. Ak nechcete zdieľať problémy so svojimi blízkymi, opíšte všetky do svojho denníka.
3. Vyhnite sa negatívnym myšlienkam
Nezabudnite odlúčiť akékoľvek negatívne emócie. Pozerajte nejaký komediálny film, choďte niekam s priateľmi, vyhnite sa osamelosti.
Ak máte deti, potom je to všeobecne skvelé. Pamätajte, že vidí všetko a tiež zažívajú situáciu. Nenechajte sa pochopiť, že sa cítite zle. Venujte väčšiu pozornosť deťom, hrajte sa s nimi, navštevujte rôzne zaujímavé miesta.
4. Zmeňte prostredie alebo začnite robiť sny
Negatívne emócie zmiznú aj po výlete do mora, lesa alebo rieky. Ak takúto príležitosť nemáte, navštívte masážny alebo kozmetický salón.
Máte nesplnený sen? Je čas začať robiť nejaký druh športu, maľby alebo niečoho iného.
V prípade rozvodu nie je hlavnou vecou stratiť rozum. Niektorí „utopili“svoj smútok s alkoholom alebo hľadajú neformálne intímne vzťahy. Sú chvíle, keď jeden z manželov prenasleduje druhého. To všetko sú neadekvátne metódy na upokojenie a vy a ja sme inteligentní ľudia!
Autor: Zhanna Sh. (Špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
