Obsah:
Video: Kyslá Rovnováha Tela
Kyslá rovnováha tela
Podľa mnohých odborníkov veľmi vysoká kyslosť organizmu narušuje normálne fungovanie orgánových systémov a stáva sa bezbrannou proti mnohým baktériám a vírusom.
PH je počet atómov vodíka v danom roztoku. Ak je 7, potom je to neutrálne prostredie, ak je od 0 do 6,9, potom je to kyslé prostredie, od 7,1 do 14 - alkalické. Ako viete, ľudské telo je 80% vodný roztok. Telo sa v tomto roztoku neustále snaží vyvážiť pomer kyseliny a zásady.
Dôsledky narušenia acidobázickej rovnováhy v tele
Ak je acidobazická rovnováha narušená, môže to spôsobiť vážne poruchy v tele. Keď budete jesť potraviny bohaté na kyseliny a málo vody, dôjde k okysleniu celého tela. Patria sem sóda, obilniny, potraviny obsahujúce cukor, náhrady cukru, pečivo, mäsové výrobky a mäso.
Okyslenie je nebezpečné, pretože zhoršuje prenos kyslíka v tele, mikro a makroprvky sa začínajú slabo absorbovať. To môže v prvom rade spôsobiť poruchy tráviaceho ústrojenstva, metabolizmus buniek a tiež spôsobiť kardiovaskulárne choroby, kožné ochorenia, zníženie hustoty kostí, imunitu a ďalšie. V prostredí, kde acidobázická rovnováha indikuje kyslosť, rastú a množia sa rôzne parazity vrátane vírusov, húb a baktérií.
Laureát Nobelovej ceny Otto Warburg získal svoju cenu za objav, že rakovinové bunky sa v prostredí bohatom na kyslík množia a neskôr sa dokázalo, že vírusy, baktérie a huby sú v takom prostredí neaktívne. Čím vyššie je alkalické pH, tým vyššia je koncentrácia molekúl kyslíka (kalorizér). V kyslom prostredí sa zvyšuje koncentrácia CO2 a vytvára sa kyselina mliečna, čo vytvára predpoklady pre rast rakovinových buniek.
Ako skontrolovať pH tela?
Je veľmi ľahké skontrolovať svoju acidobázickú rovnováhu pomocou špeciálneho testu - testovacích prúžkov lakmusového papiera, ktorý si môžete kúpiť v lekárni. Najoptimálnejšia rovnováha pH je 6,4 - 6,5. Najlepšie je zistiť rovnováhu kyseliny a kyseliny jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle.
PH moču môže kolísať v priebehu celého dňa. Ak je jeho hodnota 6,0-6,4 ráno a 6,4-7,0 večer, nie je dôvod na obavy. Ak však test vykazuje hodnotu 5,0 a nižšiu, potom je pH moču ostro okyslené a ak je hodnota 7,5 alebo vyššia, prevláda alkalická reakcia. Na základe hodnoty pH v moči môžete určiť, ako dobre sa minerály absorbujú v našom tele, napríklad vápnik, sodík, horčík.
Pokiaľ ide o pH slín, jeho hodnota naznačuje aktívnu činnosť enzýmov v zažívacom trakte, najmä v pečeni a žalúdku. Normálna kyslosť zmiešaných slín je 6,8 - 7,4 pH. Zvyčajne sa meria na poludnie na lačný žalúdok alebo dve hodiny po jedle. Znížená kyslosť ústnej dutiny často vedie k zubnému kazu, ochoreniu ďasien a zápachu z úst.
Čo je kyslé a zásadité prostredie?
V medicíne existuje taký výraz ako „acidóza“- toto je nadmerná acidita. K tomuto stavu často vedie pitie mnohých alkoholických nápojov a komplikácie pri cukrovke. Pri zvýšenej kyslosti možno pozorovať problémy so srdcom a krvnými cievami. Človek môže priberať na váhe dostatočne rýchlo. V takýchto prípadoch sa veľmi často vyskytujú choroby obličiek, močového mechúra a znížená imunita.
Zvýšenie hladiny zásady v tele sa nazýva alkalóza. V tomto prípade je tiež zlá absorpcia minerálov. Dôvodom tohto stavu v tele môže byť dlhodobé užívanie liečivých látok obsahujúcich veľké množstvo zásady. Alkalóza je dosť zriedkavá, ale môže tiež spôsobiť vážne a negatívne zmeny v našom tele. Patria sem choroby kože a pečene, nepríjemný a výrazný zápach z úst a ďalšie.
Ako udržiavať normálne pH?
Na udržanie optimálnej rovnováhy tela a kyseliny v tele je potrebné vypiť dostatok vody (30 ml na 1 kg tela). Pokiaľ ide o jedlo, malo by byť viackrát viac potravín bohatých na alkálie ako kyslé potraviny.
Rastlinné potraviny, ako je zelenina a ovocie, podporujú tvorbu zásaditej reakcie a obilniny, mäso, spracované potraviny vo forme párkov, polotovarov, pekárskych výrobkov - kyslé. Na udržanie optimálnej rovnováhy medzi kyselinami a zásadami je potrebné, aby v strave dominovali rastlinné potraviny.
tvrdia, že je v našom najlepšom záujme udržiavať správnu hladinu kyseliny a zásad v tele. Iba pri optimálnej rovnováhe pH naše telo dobre vstrebáva živiny.
Naše telo má prírodné mechanizmy, ktoré zlepšujú acidobázickú rovnováhu. Sú to tlmivé systémy krvi, dýchacieho systému a vylučovacieho systému. Keď sú tieto procesy narušené, naše telo uvoľňuje kyseliny do gastrointestinálneho traktu, obličiek a pľúc a do našej pokožky. Je tiež schopný neutralizovať kyseliny minerálnymi látkami a hromadiť kyseliny vo svalovom tkanive (kalorizátor). Ak sa cítite unavení, môže to znamenať, že železo v hemoglobíne v krvi neutralizuje kyselinu. Ak sa objavia závraty, bolesti hlavy, kŕče a nespavosť, môže to znamenať, že horčík sa používa v nervoch, svalovom tkanive a kostiach.
Tu je koľko zdravotných problémov môže vzniknúť pri acidobázickej nerovnováhe. Nedovoľte, aby sa veci vyvíjali, berte do úvahy, že prevencia je kľúčom k dobrému zdraviu. Pravidelne monitorujte pH vášho tela, aby ste zabránili mnohým chorobám.
Autor: Zhanna Sh. (Špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
