Obsah:
Video: Mínus 11 Kg Za 6 Mesiacov
Mínus 11 kg za 6 mesiacov
Mashunya_: Na dosiahnutie cieľa sú všetky prostriedky dobré v uličkách rozumných
Ahoj všetkým! Moje meno je Mashunya_. Aj v živote. Teraz mám 24 rokov, výška 161 cm.
Ako to všetko začalo:
Vždy bola krásna dievčina, nikdy jej nechýbala pozornosť mužov. Pravdepodobne preto som teraz urazený. Keď som sa stretol so svojím budúcim manželom, moja váha bola 67 kg, vtedy to bolo pre mňa veľa, ale vzhľadom na to, že som predtým schudol 10 kg, nebolo to také zlé. Ako sme sa na seba pozerali, aký bol príbeh …
Šesť mesiacov sme sa navzájom „slintali“. Potom som otehotnela a začalo to - svadba, brúsenie jeden druhého, 9 mesiacov tehotenstva. Išiel som porodiť s hmotnosťou 95 kg.
Po pôrode samozrejme opuch ustúpil a hmotnosť sa zvýšila na 84 kg. A tu som sa čudoval, chcem byť taký? A aby som bol presný, myslel som si, že každé tri týždne po sebe a nie raz mi manžel povedal: „Si tučný“. Nikto nevie, koľko sĺz som vylial. A teraz sa objavila strava.
Kto je na vine a čo robiť?
Pravdepodobne vo mne hnev na život, na seba, na postoj milovaný, alebo len na mňa hovorí únava, ale som pripravený dosiahnuť svoj cieľ akýmkoľvek spôsobom, ktorý mi vyhovuje.
Diéta Ja to nazývam viacfarebný význam v zoznamoch zelenej, žltej a červenej, dobre, nebudem chodiť do detailov. Pustil som naň 4 kg, ale prepadol som. Pri tejto diéte sa musíte stať bylinožravými, nemohol som to vydržať a všetko sa vrátilo. O niečo neskôr som zistil, že som znova tehotná, a rozhodli sme sa mať druhé dieťa.
Išiel som znovu porodiť s hmotnosťou 95 kg. S dieťaťom som strávil dlhý čas v nemocniciach, pretože som musel myslieť vlastnou hlavou a nepočúvať lekárov. To znamená vybrať nesprávnu nemocnicu. Prišiel som domov, keď malo dieťa 2 týždne, a ak nie pre svoju vrodenú aroganciu, potom by som s ním ležal ešte týždeň. Keď som sa dostal na váhu, hmotnosť bola 86 kg.
A potom ma môj manžel začal schovávať pred všetkými, pretože sa hanbil, že sa so mnou na verejnosti objavuje, nemal o mne rada všetko - hmotnosť, vzhľad, oblečenie. A to bolo potom, čo som porodila dve deti: krásnu dcéru a dediča. Bolo mi veľmi ľúto, plakala celý deň. Snažil som sa hladovať - nepomohlo to, chcel som ísť platiť peniaze na kliniku, Dr. Bormental, ale odradili ma a začal som zhromažďovať informácie o tomto systéme.
Po prečítaní príbehov o úspechu žien, ktoré stratili 40, 30 a dokonca 70 kg, som si uvedomil, prečo som horší? Môžem to urobiť tiež. Každému dokážem, že nie som o nič horší. Čo môžem. Za tri mesiace som podľa tohto systému vyhodil 10 kg a hmotnosť sa zvýšila, motivácia prestala fungovať. Čo robiť? Depresia … Čo robiť? Vzdať sa? Ale nie! Dva mesiace som bojoval s depresiou a získal som 4 kg. Aspoň môj manžel sa prestal skrývať, ale začal veriť, že som jeho sluha, vracia sa domov a dáva iba pokyny. Tak otravné. Som žena a NIE JE SLUŽBA. Snažím sa to vysvetliť, ale nechápe. A potom som našiel knihu podľa systému mínus 60 a za tri týždne som už odhodil 5 kg a teraz viem to najdôležitejšie - nájsť to, čo vám vyhovuje a všetko, čo sa dá dosiahnuť.
Nezvolil som si diétu pre seba, po ktorej sa hmotnosť vráti, vybral som si nový výživový systém. Nový zvyk v živote je jesť správne. Ak budete jesť správne, váha sa nevráti. Nie sú žiadni ideálni ľudia, ale každý sa snaží o ideál a ja nie som horší. A ja chcem, aby moje telo bolo prinajmenšom blízko ideálu, aby som žil v harmónii so mnou, rovnako ako ja, miloval sám seba a potom ma ostatní milovali. Je to oveľa krajšie, keď sa na vás ľudia usmievajú. A keď sa cítite skvele, vy sami sa chcete takto usmievať.
Nikdy som sa nezúčastnil športu. Presnejšie povedané, kedysi volejbal, ale teraz taká príležitosť neexistuje a ja nechcem hrať iných. Šport je však určite potrebný, ale nemôžem sa do toho dostať. Teraz, keď príde okamih, keď niečo chcem, hovorím si, že to zajtra budem jesť, alebo si trochu oddávam, hlavnou vecou je, že by to skutočne malo byť DOBRÉ odpustky.
Ako prežiť sviatky?
Na prázdninách úplne odpočívam. Po prvé, nebudem môcť fyzicky jesť toľko ako predtým. Po druhé, musím sa tiež uvoľniť, pretože malé deti s rozdielom jedného roka a 4 mesiacov sú veľmi vyčerpávajúce a po tretie, všetko, čo sa vráti, za pár dní odpadne.
Pomáha kalorizátor?
Táto stránka mi pomohla najprv zistiť, ako sa mení hmotnosť, potom vypočítať obsah kalórií v jedlách, keď som bol v potravinovom systéme Dr. Bormental, a najväčšou pomocou je podpora ľudí. Sú tu vždy šťastní, tu ako rodina, je príjemné sem prísť, pomôžu vám s radou, môžete hovoriť a porozumieť vám. Mám veľa dobrých slov pre správu a účastníkov webu a fóra.
Čo je s plánmi?
Do budúcnosti som sa rozhodol, že sa v mojej strave nič nezmení, to už je normou. A pred Veľkou nocou sa druhýkrát vo svojom živote postím.
Teraz pevne viem, že to dokážem vydržať !
Na začiatku môjho príbehu som hovoril o urážke … urážkou je, že aj teraz som bol doma zamknutý so svojimi dvoma deťmi a nikam som nemal dovolené ísť. Môj manžel stále pracuje, ak nie, potom niekomu pomáha. Mama neustále pracuje a musí odpočívať. A pracujem doma, sedím s deťmi a nemám právo na deň voľna. Hovorím to tak, aby čitateľ pochopil, aké ťažké je byť vo veľkej nálade, keď ste sami, a nemôžete nikam ísť, keď nemáte podporu. A nedávajú vám peniaze, hovoria „sedíte doma, prečo potrebujete peniaze“. Je to preto, aby sme tomu zabránili a chcem sa zmeniť.
V túto chvíľu sa už blížia, aby sa navzájom spoznali, môj manžel začne žiarliť, možno preto pochopí, že som žena a veľmi krásna. Chcem prísť do kaviarne a neskrývať oči, pretože sa cítim nepríjemne, pretože sa mi zdá, že každý si myslí, že „dobre, krava, mala by sedieť doma“. Moja sebaúcta sa začala zvyšovať, začala som sa milovať, už sa cítim ako krásna žena.
Uplynulo pol roka, celkom som stratil 11 kg a toto nie je koniec mojej cesty. Mojím snom je vážiť 50 kg a pred tým musím pustiť 25 kg.
Autor: Mashunya_ (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
