Obsah:
Video: Mínus 17 Kg Za 9 Mesiacov
Mínus 17 kg za 9 mesiacov
Lenuskin: od tučnej kačice po krásnu labuť
Ahoj. Moje meno je Lena, mám 22 rokov, výška 171, bývam vo Voroneži.
Ako to všetko začalo:
Nikdy som sa nepovažoval za štíhleho, hoci mi niektorí hovorili chudí až do veku 17 rokov. Keď som sa stretol so svojím budúcim manželom, hmotnosť sa plazila. Pracoval som ako predajca v obchode s mobilnými telefónmi a tam sme sa stretli. Po práci, okamžite domov, a kým môj manžel neprišiel, sa rýchlo muselo pripraviť jedlo. Čo sa teda rýchlo pripravovalo - knedle, cestoviny … Mali sme večeru, pozerali sme televíziu a šli sme spať. Niekedy večer skončil trochu inak - prišli priatelia, priniesli pivo, najrôznejšie škodlivé pochúťky a my sme tak sedeli až do polnoci. Potom opustila svoju prácu a začala zostať doma. A tak vyplávala: nedostatok spánku, podvýživy a 80 kg na váhach. Pred tým neexistovali žiadne váhy a pamätám si svoju poslednú váhu vo veku 16 rokov - bolo to 57 s nárastom o 171 cm.
Kto je na vine a čo robiť?
Rozhodol som sa vziať na seba. Začal som jesť menej, športovať. Uplynul týždeň a pri mojej aktívnej účasti na športe som z nejakého dôvodu vážil kilogram. Myslím, že niečo nie je v poriadku … začal som tvrdšie študovať a po niekoľkých dňoch som sa vážil. Váhy opäť ukázali 81 kg. Myslel som, že svaly možno zvážili. Všetko sa ukázalo byť oveľa jednoduchšie - som tehotná. Počas tehotenstva som získal iba 6 kg. Ale dodala, tak dodala. Išiel som porodiť s hmotnosťou 87,5. Porodila dcéru.
Opustil som nemocnicu ao dva dni neskôr som opäť vážil 87. Moja váha vzrástla a ani tam, ako sa hovorí, ani tu. Uplynul rok a uvedomil som si, že to nebolo pohodlné. Bol som plachý v posteli so svojím manželom, začali sa problémy vo vzťahoch. Keby som nebol doma, určite by som sa rozhodol, že podvádzam. Aj keď som preto vymyslel myšlienku, že hovoria, položil som dieťa do postele a bavil sa, ako len chceš.
Obrázky sa mi nepáčili, aj keď sa mi ich stále nepáčia, pretože sa moja tvár naozaj nesnaží schudnúť. Bolo ťažké robiť čokoľvek - moje chrbát bolelo toľko, že to bolo bolestivé chodiť, moje kolená tiež odmietli niesť také zaťaženie na seba. Keď som sa s dieťaťom vybral na prechádzku, cítil som sa ako škaredý hroch. Stále som prechádzal lesom a bál som sa ísť von do uličky, myslel som si, ako by sa škaredé káčatko klovalo. Nechcel som ísť von. Sebaúcta bola na nule, „nálady“pridali niektorí „priaznivci“, ktorí povedali, že som sa stal skutočnou ruskou ženou, pevnou a ako matka, ktorá váži stále 100 kg. Všetko, moja trpezlivosť sa vyčerpala, zhromaždil som posledné kvapky dôstojnosti a vrhol som sa do boja.
Na začiatku bolo veľmi ťažké poraziť túžby po jedle. Zrejme sa vyvinul zvyk zabaviť stres a voľný čas. Ako som sa za to nenávidel. Niekedy som chcel vziať nôž do rúk a odrezať všetko zbytočné a zbytočné.
Pred novým rokom som sa pokúsil počítať kalórie, našiel som tému v jednej sociálnej sieti. Nejako sa nepripojila k spoločnosti, ale nápad sa naplnil. A teraz týždeň alebo dva alebo tri prechody a hmotnosť, ako to bolo 87 kg, zostala. Rozhodol som sa zariadiť vykládku (prečítal som ju tam). Zatlačila a nechala dva kilogramy. A zabudla som na radosť: Nový rok, potom narodeniny.
Keď som videl 92 kg, prišiel som k rozumu. K téme som sa znova vrátil, ale netreba komunikovať.
Po nájdení stránky Calorizator začal svoju cestu.
Najprv som načrtol presné ciele a cestu som rozdelil na dve fázy. Najprv dosiahnite 80 kg. Oboznámil som sa s flexom tela na webovej stránke Calorizator, o dva mesiace som si dobre vytiahol telo. Ukázalo sa. je tu tak hrejivá a útulná, a čo je najdôležitejšie, podpora je dobrá. Už sa mi to dvakrát podarilo. Po prvé, keď sa stala prvá plošina s hmotnosťou 85 kilogramov. Dva týždne som trpel. Keby to nebolo pre vrelú atmosféru fóra, bolo by to stratené. A potom sa natiahla a hmotnosť opäť klesla. A teraz, o štyri mesiace neskôr, dosiahla 80,4 kg. Ak nie pre členenie, stalo sa to, myslím, oveľa rýchlejšie.
Poruchy bezpečne trvali maximálne dva dni a niekedy som vstal pred zrkadlom a nenávistne som sa pozrel na svoje tuky a uvedomil som si, že s nimi už nemôžem žiť. Polovica mojich priateľov povedala, že som sa vyhodila dobre, iným sa podarilo povedať, že som sa zlepšila. A veci ukázali, že to, čo som bol a zostalo to isté. A to bol odevný problém, ktorý vyvolal poruchy. Myslel som, že sa tu snažím, snažím sa, ale všetko zostalo tak, ako to bolo. Prečo trpím? Bez živej podpory to bolo ťažké.
Potom prišlo leto. Neustále výlety do dediny, výlety s priateľmi na grilovanie (dobre, nemohol som to poprieť), dva a pol mesiaca bez počítania plus tri kilogramy. Teším sa na stretnutie s mojím obľúbeným fórom a členmi fóra.
O dva týždne sa znova pripojila k počítaniu kalórií a vrúcej komunikácii. Znížil som to znova na 80. A novú náhornú plošinu na tri týždne. Ďakujem dievčatám za podporu a trpezlivosť. Odolali môjmu každodennému otravovaniu. Ďakujem tiež Jerici, že organizuje také úžasné súťaže, ktoré ma osobne donútia, ak nie schudnúť, udržiavať si istotu. Pripojené športy znova. A prekonal som svoju bariéru a vyhodil dva kilogramy naraz. Našťastie ma môj manžel po celú dobu podporoval.
Ako prežiť sviatky?
Zatiaľ nemôžem poprieť niečo na sviatkoch.
Pomáha kalorizátor?
Pri hľadaní obsahu kalórií v nejakom produkte som narazil na kalorizátor. Pripojila sa k priateľskému tímu, ktorý schudol. A moja váha rýchlo klesla. Asi za dva týždne som vyhodil 5 kilogramov. A z nejakého dôvodu som sa vzdialil od stránky. O mesiac a pol neskôr som si uvedomil, že je pre mňa nuda ísť sám do ideálu a vrátiť sa na stránku. A stalo sa to!
Čo je s plánmi?
Teraz mám hmotnosť 75 kg, ale moja cesta ešte neskončila. Sebadôvera, ktorá sa má zdvihnúť a zvýšiť.
Autor: Lenuskin (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
