Obsah:
Video: Mínus 21 Kg Za 8 Mesiacov
Mínus 21 kg za 8 mesiacov
Ahojte všetci, moja prezývka na fóre je Katarina_na_pp. Chcem sa podeliť o svoj príbeh, ako schudnúť po hormonálnej poruche a tehotenstve.
Ako to začalo?
Pred tehotenstvom som vždy vážil 57 - 60 kg, ale po hormonálnej poruche a priebehu hormonálnych liekov som za pár mesiacov pridal desať kilogramov. Bola už zaregistrovaná s hmotnosťou 71 kg. Spočiatku som veľa nezískal, ale po 30. týždni sa hmotnosť začala aktívne zvyšovať, aj keď som veľa nekonzumovala. Išiel som porodiť s hmotnosťou 96 kg. Trochu viac a center. Opustil som nemocnicu s hmotnosťou 88 kilogramov. Nekŕmil som sa dlho - len pár mesiacov. Ukázalo sa, že som „hovädzia krava“, nie „krava na hotovosť“)))) Potom som sa pomaly pomaly dostal do poriadku.
Kto je na vine a čo robiť?
Moje telo si preto musím dať do poriadku. Začal som schudnúť z hmotnosti 88 kg a dosiahol 67 kg. Odstránila 10 cm z pásu, hrude a bokov. Aj keď som stratil 21 kg, na fotografii sa mi podarilo zachytiť rozdiel 17 kg.
Manžel povedal, že už viac nie je potrebné. Trvalo to osem mesiacov. Ale potom som podstúpil chirurgický zákrok (popôrodná plastika kvôli prolapsu svalu) a, smola, pridal som tri kilogramy a potom ďalších päť počas regenerácie. Keď sa zotavujete z operácie, musíte jesť dobre a nemali by ste sa venovať športu. Ale počas týchto ôsmich mesiacov som sa presvedčil, že správna výživa a šport dávajú vynikajúce výsledky.
Ako prežiť sviatky?
Jednoduché! Jedzte správne, vyhýbajte sa prejedaniu a zostaňte fyzicky aktívni.
Pomáha kalorizátor?
Ale ako! Pohodlný osobný účet, veľa receptov na webe, ako aj veľké fórum, na ktorom môžete získať podporu od rovnako zmýšľajúcich ľudí.
Čo je s plánmi?
Teraz pokračujem v ceste k harmónii. Mám v úmysle znovu získať prenatálnu hmotnosť a správnu výživu spolu so športom.
Autor: Katarina_na_pp (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
