Články

Obsah:

Video: Mínus 25 Kg Za 1 Rok

Video: Mínus 25 Kg Za 1 Rok
Video: как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 дней 2023, Marec
Mínus 25 Kg Za 1 Rok
Mínus 25 Kg Za 1 Rok
Anonim

Mínus 25 kg za 1 rok

Ako to všetko začalo:

Začal som nábor, keď sme sa presťahovali z Kamčatky. Len som jedol a v dôsledku toho postupne získal až 80 kg. Potom sa presťahovala do Moskvy a stretla sa so svojím manželom, kaviarňou atď. Celková hmotnosť je 85 kg.

Mínus 25 kg za 4 mesiace
Mínus 25 kg za 4 mesiace

Kto je zodpovedný a čo robiť:

Čítal som Aleenu Carrovú, klesol na 74 kg. Otehotnela, ale z nemocnice vyšlo aj 74 kg. A potom to začalo: stres, žiadne mlieko, dieťa v nemocnici … 90 kg!

Skutočnosť, že som bol obrovský, si neuvedomila, zdalo sa, že všetko bolo normálne.

Vo chvíli, keď som sa blížil k manželovi a povedal: „Buď niečo robíme, alebo sa obesím. Už to nemôžem byť a neviem, čo mám nosiť. “

Išiel som do Bormentalu, kde to rozprávali a ukazovali všetko, vyvíjal tlak a vymýval mozog.

Teraz už chápem, že tu nebolo všetko, ale tlak bol silný a podarilo sa mi postupne, počítajúc kalórie, schudnúť 25 kg.

Ako prežiť sviatky?

Prázdniny sú pre mňa stále ťažké obdobie. Počas prázdnin sa snažím kontrolovať jedlo, aby som nepriberal na váhe. Ja sa nekaškujem. Toto je normálny proces, keď sa človek uvoľní. Nie je možné ovládať sa celý svoj život. Ale môj cieľ je vždy v mojej hlave a ja ho dosiahnem, takže pevne viem, že začnem znova počítať, pomaly sa vrátim naspäť a pokračujem v procese chudnutia. Preto som pokojný a nezaťažujem stres znova a znova.

Mínus 25 kg za 4 mesiace
Mínus 25 kg za 4 mesiace

Pomáha kalorizátor?

Kalorizátor veľa pomáha, využívam ho naplno: počítam kalórie, používam ich, predstavujem svoje jedlá, komunikujem na fóre, kde získam veľkú podporu.

Táto stránka mi dáva to najdôležitejšie - motiváciu, bez ktorej nie je možné schudnúť.

Čo je s plánmi?

Nezastavím sa na to, hľadám novú motiváciu na dosiahnutie vytúženej postavy. Dobre chápem, že ide o kontrolu života a správnu výživu. Nebudem sa nadávať pre chyby, ďalší deň pokračujem a idem k cieľu.

Prajem vám veľa úspechov a vynikajúcich výsledkov

Autor: Kisundra (špeciálne pre Calorizator.ru)

Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.

Ak máte svoj vlastný príbeh o chudnutí, môžete to povedať tu. Najzaujímavejšie príbehy budú uverejnené na webe

Úspešné príbehy

Populárna podľa tém

Redakcia Choice