Obsah:
Video: Mínus 28,5 Kg Za 4 Mesiace
Mínus 28,5 kg za 4 mesiace
Ach, to bolo dávno, nebudem veľa písať. Na obrázkoch je to iba varovný príbeh. Stručne povedané: výživový systém Michel Montignac. Od 26. mája 2008 do 30. septembra 2008. Z 97 kilogramov na 68,5. Trval presne jeden rok - pred svadbou.
Ako to všetko začalo:
Bolo iba báječné - pri prijímaní do zamestnania šéf nastavil stav - schudnúť počas skúšobného obdobia, potom bude zvýšenie platu po skúšobnom období veľmi výrazné.
Kto je zodpovedný a čo robiť:
Celé leto som nejedol jedinú cukrovinku alebo zmrzlinu. Ale grilovanie v noci - toľko, ako je potrebné. Žiadne pečené zemiaky:)
Do konca septembra sa moja mama a vtedajší mladý muž modlili, aby opustili stravu - nejedol som koláče a nešiel som do barov, aby som pil pivo.
Ako prežiť sviatky?
Prežiť sviatky je ľahké, ak sa na ne pripravujete. Počas tejto doby som bol na dvoch svadbách a dvoch narodeninách. Žiadne poruchy a štrajky. Stačí sa vopred postarať o správne jedlo - upozorniť majiteľov, skontrolovať v reštaurácii, priniesť so sebou. Nie je to ťažké, stačí pochopiť, že je to všetko pre seba.
Pomáha kalorizátor?
Kalorizátor veľa pomáha. Vediem denník, čestne hovorím denníku a dievčatám všetko, čo je, zverejňujem fotky z mierok a niekedy moje. Vládcovia a informátori sú veľmi stimulujúci. Dobre, môžem sa pozrieť na graf hmotnosti a BMI na dlhú dobu, pamätať si, ako tu zrazu odišlo celé kilogramy, a potom som zjedol solené ryby a zavesil ich …
Čo je s plánmi?
A toto sa stane tým, ktorí zabudnú, ako sa majú správať (tri roky od predchádzajúcej fotografie).
Uplynul však čas a znova som sa k sebe pritiahol. Teraz som opäť na diéte s nízkym obsahom sacharidov. Už mínus 17 za dva mesiace. Mám v pláne ukončiť stravu - mám ďalších 30 kilogramov na správnu hmotnosť. A tentoraz dúfam, že je to navždy. Sľubujem, že sa veľmi snažím.
Autor: cria (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
