Obsah:
Video: Mínus 22 Kg Za 2 Roky
Mínus 22 kg za 2 roky
Ahoj, volám sa Anya (prezývka na fóre annett-1984). Mám 29 rokov, môj syn čoskoro bude mať 2 roky. Chcem rozprávať svoj príbeh, možno to pomôže niekomu dosiahnuť svoj cieľ.
Ako to začalo?
Do 25 rokov som vážil 58 - 59 kg, mal na sebe veľkosť 44. Je zrejmé, ale s istotou som zjedol až 73 kg (na fotografii som rovnaké brucho v červenej farbe).
Potom som si trochu zmenil názor a pripravil som sa, aby som sa oženil, takže som schudol na 65 kg a na svadbu nervy a spravidla až 62 kg.
Po svadbe som sa trochu uvoľnil a váha sa znova plazila. Po chvíli šípka váh ukázala 66-67 kg, a potom som otehotnela. S dieťaťom rástol aj telesný tuk. V dôsledku toho som sa mesiac po pôrode postavil na váhy a videl som značku 79 kg. Tomu som neprikladal žiaden význam a keď som po troch mesiacoch znova vážil, bol som zdesený - hmotnosť už bola 85 kg (druhýkrát som nebol tehotná). Potom som sa rozhodol, že je čas schudnúť.
Kto je na vine a čo robiť?
Moja maximálna hmotnosť pred stratou hmotnosti bola 85 kg a moje minimum po chudnutí bolo 63 kg. Po novom roku vo februári som si zmenil názor a začal som sa venovať. Moja motivácia nebola ani tak estetickou stránkou ako môj zdravotný stav - s hmotnosťou nad 70 kg sa môj tlak zmenšil. Po 2 hypertenzných krízach (vo veku 27 rokov) som začal schudnúť. Keďže som v tom momente kŕmil, zastavil som sa na systéme -60. V apríli som vážil 74 kg, v máji 72,5 kg, v júli 70 kg a koncom augusta 68 kg.
Ako prežiť sviatky?
Počas toho obdobia boli dve veľké sviatky, ktoré nijako neovplyvnili moju postavu. Stravovanie moderovanie a motivácia vykonávajú svoju prácu. Napravo na svadbe sestry však nie v plnom raste a naľavo je novoročný - 68 kg. Ak niečo skutočne chcete, sviatky sa nestávajú prekážkou. V januári som začal jesť podľa systému Pierre Ducan, schudol som za 1,5 mesiaca na 63 kg. Hmotnosť sa nezískava späť, plus alebo mínus 1 kg. Zatiaľ nie je k dispozícii žiadna fotografia, pretože sa rozhodujem, čo robiť s bruškom - stále sa to zdvíha veľmi zle, a preto ešte nebol dôvod na fotografovanie.
Pomáha kalorizátor?
Samozrejme to pomáha držať sa plánu a ísť k vášmu cieľu.
Čo je s plánmi?
Mám v pláne znížiť svoju váhu na 60 kg do 1. augusta, potom urobím konečnú fotografiu. Bude existovať dôvod na vyfotenie.
Autor: annett-1984 (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
