Obsah:
Video: Mínus 38 Kg Za 2 Roky
Mínus 38 kg za 2 roky
holycats: Strata váhy pri optimizme
Hej. Volám sa Catherine. Mám 27 rokov a som z Jaroslavľ. Som tu vzácnym hosťom na fóre - stále viac počítam kalórie a čítam články. Tak som sa rozhodol podeliť sa o svoj príbeh … no, neviem prečo. Pravdepodobne zdieľať. Nemôžete o tom hovoriť so svojimi priateľmi, z nejakého dôvodu sú všetci nepríjemní v tejto téme, alebo zrejme preto, že téma úpravy váhy ich desí. Myslím, že každý sa bál, keď sa jedného krásneho dňa napadlo: „Ahoj, zrkadlo. Váhy už vedia, že všetko je v tuku, ale práve ste si to uvedomili! “Ospravedlnenie už nefunguje, návrh nefunguje, že nemôžete nič poprieť a vo všeobecnosti musíte žiť tak, ako chcete. ako pohodlnejšie a najdôležitejšie, takže nie je potrebné vynaložiť úsilie. Lenivosť matka.
Ako to všetko začalo:
Nikdy som nebol chudý dievča s dobre definovanými lícnymi kosťami a krehkými goliermi. V mojej mladosti to bolo trochu trápne, najmä na pozadí tenkých rovesníkov, ale neobťažovalo sa to. Vždy som vedel, že som chytrý, krásny a vo všeobecnosti veľmi pekný charakter. V skutočnosti to tak bolo, až jedného dňa som si uvedomil, že som bol úplne sám. Okrem mojich rodičov a hroznej depresie mi už nič nezostalo. Ženích považoval za potrebné odísť, jeho priatelia so svojou láskou k životu boli jednoducho objavení. Jediná radosť … no, čo … obžerstvo a počítač - mydlo a škrtidlo pre zdravie a tvar. Zneuctenie, ešte väčšia túžba chopiť sa všetkého … posadiť sa. Brrr …
Všeobecne ani neviem, či môžem viniť skutočnosť, že som strávil celé dni a noci na monitore, jedol čipy alebo poďakoval. Pretože hraním online hier sa ukázalo, že som si vytvoril šťastnú budúcnosť. Stalo sa to tak, že keď som zabil všetky druhy podzemných zlých duchov, stretol som svojho budúceho holandského manžela. Po odchode ženícha uzdravil moje zlomené srdce a potom bol stále iba priateľom. A potom … no, ako sa to deje, slovo tam - to slovo tu. Tu je moja nešťastná hlava a stratila sa. V rovnakom čase, spolu s zamilovaním, prišla túžba zmeniť. Cardinally. Zmeňte svoj postoj k sebe, k svetu, k svojmu telu. Táto kostra mi už viac nevyhovovala. Toto jatočné telo a jeho depresívna depresívna milenka nezasvietili žiadni holandskí manželia. Tak som sa rozhodol.
Kto je na vine a čo robiť?
Eh, ako si teraz pamätám … Pred dvoma rokmi som sa v tme, stojaci na váhe, sledoval žiariace čísla, radoval som sa z čísla 87. Bol som rád, pretože moja počiatočná hmotnosť bola … 111 kg. A potom sa zdalo, že je možné všetko. Keď kg odišlo, prišlo sebavedomie a čo je najdôležitejšie, bola nádej, že zmeny tu stále boli, so mnou a teraz. A potom … potom sme sa rozhodli zariadiť testovaciu jazdu pre naše virtuálne zmysly. Chodil ku mne na chvíľu, asi tri mesiace. A keď sme stáli v objatí na letisku, „uvedomili si“, že sme rodení ľudia a vo všeobecnosti dve polovice … Oh, najšťastnejší okamih v mojom živote! A potom som vážil 76 kg. Od ich 111. Teraz od nášho stretnutia uplynul rok. Od svadobného dňa - 2 mesiace. Na svadbu dala svoj osobný rekord v hmotnosti - 71 kg. Je smiešne si myslieť, že som na strednej škole vážil viac!Moja váha je teraz v závislosti od počasia, nálady a politickej situácie 73 - 75. Nejdem na diétu, udržiavam kalórie a nejem zlých duchov. O tri mesiace neskôr odchádzam k svojmu manželovi v Holandsku, je tu veľa bicyklov, spravidla riedim! A čo je najdôležitejšie, budem spokojný so svojím jediným.
Hlavnými zložkami receptu na chudnutie boli kontrastné nepokoje komponentov - zúfalstvo, osamelosť, láska, šťastie. Bez toho zlého by nebolo dobré. Ak neprejdete tragickým a temným, nebudete môcť vidieť svetlo, ísť k nemu a niekde v Narni … v šťastnej budúcnosti. Aj keď som sedel bez uhľohydrátov, do dnešného dňa počítam kalórie a nezmršťujem sa z fyzickej aktivity, stále si myslím, že láska ma priviedla na svetlo. Drobné, ale dôležité!
Ako prežiť sviatky?
Ak dôjde k poruchám alebo sviatkom, potom je potrebné vypracovať „hriech“. Radšej bežím alebo sa znova dostanem do cieľa a nedostanem sa tam. Môžem povedať jednu vec - nebudem sa tam vracať, do tohto hrozného, otupeného stavu. Keď ste našli také obrovské šťastie (a nehovorím o tele), musíte sa ho držať zubami, ako raz, v nejakom buchte. A vydržte všetku svoju silu!
Pomáha kalorizátor?
Pravidelne sa pozerám na kalorizátor, milujem miestne kalkulačky! Je veľmi výhodné vypočítať, čo treba jesť, aby nedošlo k prejedaniu alebo nedostatku kalórií. Keď som práve začínal, sedel som vôbec bez uhľohydrátov - iba bielkoviny a tráva, všetky druhy čerstvej zeleniny, teraz sa viac snažím o rovnováhu BJU a prísne sledujem obsah kalórií. Jiem 1400 - 1500 kalórií denne.
Čo je s plánmi?
Keď sa moji priatelia snažia získať odpoveď, aký druh mágie mi pomohol schudnúť, odpovedám, že je. Nechcú počuť o stravovacích návykoch ani o športe. Pravdepodobne sa bojí myslieť si, že je to všetko práca a veľká túžba po zmene. To znamená, že nemajú motiváciu. Objaví sa kvalitný stimul a práve tu sa začnú čarovné transformácie.
A tu je výsledok - mínus 38 kg za dva roky (a jeden obľúbený pri zavádzaní!)
Autor: holycats (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
