Obsah:
Video: Mínus 31 Kg Za 4 Mesiace
Mínus 31 kg za 4 mesiace
Ahoj, volám sa Olga (prezývka na fóre Monkey77) a som z Uralu. Bývam a pracujem v meste Zlatoust. Mám 43 rokov, som matka a už stará mama. Moja výška je 172 cm. Moje motto života je „Cesta bude zvládnutá chôdzou …“
Ako to začalo?
Na jar som sa rozhodol, že už viac nehrozí chudnutie, a všetky rozprávky o chudnutí nie sú o mne. Pretože moja milovaná vnučka bezpečne rozbije všetko vybavenie, váhy boli skryté ďaleko hore. Už dva roky som sa nevážil. V máji váhy spadli do mojich rúk a - oh, hrôza! - vykázali 124 kg.
Kto je na vine a čo robiť?
Čo robiť? Samozrejme schudnite! V čase štartu bola moja hmotnosť 124 kg. Začal som hľadať dlhodobú stravu. Náš milovaný internet ma dal na vaječnú diétu.
Od 16. mája 2011 som chodil na túto diétu a úprimne si na ňu sedel mesiac. Výsledky prvých dvoch týždňov boli jednoducho ohromujúce - 116 kg začiatkom júna. V júli - 109 kg. Chcel som pripojiť nabíjačku. Znova som pomocou internetu zdvihol cvičenia Bodyflexu, ale Oksisize sa chytil. Od júla robím oxisize a pravidelne sa vraciam k vaječnej strave. V auguste som vážil 105 kg. Potom som ráno začal chodiť do bazéna. Spočiatku bolo veľmi ťažké vstať ráno, ale potom celý deň taká energia. Preto bolo nové heslo: „Vstaň a choď.“
Musíš vstať veľmi skoro, aby si robil cviky a bež do bazéna. Teraz som odpočinul telu, ale pokračujem v cvičení a chodím do bazéna.
Ako prežiť sviatky?
Rovnako ako všetci ostatní mám aj sviatky a horúčky. Existujú však nádherné dni nalačno, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s následkami porúch stravovania.
Pomáha kalorizátor?
Nedávno som sa dostal na web Calorizator. Osobná stránka a výpočty sa mi veľmi páčili. Teraz mi pomáhajú udržiavať si váhu, ale v budúcnosti budú pomáhať pri ďalšom skoku k harmónii.
Čo je s plánmi?
Teraz je moja hmotnosť 93 kg, bola som 124 kg a mojím snom je vážiť 70 kg. Chudol som za 4 mesiace. Už sa veci v šatníku úplne zmenili - starí začali visieť. Teraz sa snažím udržať svoju váhu na rovnakej úrovni. Doteraz objemy odchádzajú, takže pokračujem vo fyzickej výchove. Od januára chcem urobiť nový skok na 70 kg. Moje nové heslo je „Neexistuje žiadna hranica dokonalosti“.
Autor: Monkey77 (špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
