Výhody Prírodných štiav

Takže prírodné šťavy, povedzme si o užitočnosti

Takže prírodné šťavy, povedzme ich užitočnosť. Pravdepodobne najbežnejšou ovocnou šťavou je jablková šťava. Použitie jablkovej šťavy pomáha očistiť telo od toxínov, zlepšuje funkciu obličiek a tiež spomaľuje proces starnutia (kto vie, možno výraz „omladzovacie jablká“má úplne vedecký kontext).

Je potrebné poznamenať, že jablková šťava pomáha znižovať hladinu cholesterolu a podporuje chudnutie. Existuje tiež názor, že váš lekár nahradí pohár spotrebovanej jablčnej šťavy denne. A my odovzdáme právo dokázať toto vyhlásenie v rukách vedcov.

Existujú obmedzenia týkajúce sa používania jablkovej šťavy u ľudí s vysokou kyslosťou. Neodporúča sa tiež ľuďom so žalúdočnými vredmi.

Malý náhľad ďalších najobľúbenejších prírodných ovocných štiav

Ďalej urobíme malé oznámenie ďalších najpopulárnejších prírodných ovocných štiav a pomer ich užitočnosti a negatívneho dopadu na ľudské telo.

Ananásová šťava - samozrejme, samozrejme, už ste počuli o vynikajúcej schopnosti tejto šťavy spaľovať tuk v krátkom čase. Vedeli ste, že ananásová šťava tiež zlepšuje mozgovú aktivitu, posilňuje krvné cievy, je liek na prevenciu mŕtvice, nápoj je tiež prírodný antiseptikum a používa sa na prevenciu proti nachladnutiu, a to nie je úplný zoznam prospešných vlastností ananásovej šťavy.

Existujú však aj nevýhody - pri častom používaní sa zaznamenala deštrukcia zubnej skloviny, ľudia s vysokou kyslosťou a gastritídou sa tiež lepšie zdržia používania.

Hroznová šťava - detoxikuje obličky a pečeň. Kontraindikované u pacientov s cukrovkou, žalúdočnými vredmi, srdcovými chorobami.

Marhuľová šťava - zlepšuje pamäť, zvyšuje účinnosť, posilňuje srdcový sval. Neodporúča sa pacientom s cukrovkou.

Citrusové šťavy - pomáhajú bojovať proti obezite, zlepšujú trávenie. Kontraindikované u ľudí s vysokou kyslosťou. Ľudia s alergiou by mali piť opatrne.

Zeleninové šťavy nie sú v žiadnom prípade menej užitočné z hľadiska ovocných štiav. Nemôžeme ich však porovnávať ani preto, že sú skôr doplnkom ovocných štiav, pretože niektoré druhy ovocia neobsahujú vitamíny, ktoré obsahuje zelenina, a naopak. Zeleninové šťavy pomáhajú zlepšovať vstrebávanie bielkovín, tukov a ďalších základných látok v tele, zlepšujú chuť do jedla, normalizujú črevnú mikroflóru a sú vynikajúcim prostriedkom na čistenie tela nahromadených toxínov.

Teraz povedzme pár slov o výhodách niektorých druhov zeleninových štiav.

Mrkvová šťava je užitočná v tom, že zlepšuje trávenie, zlepšuje videnie a môže tiež pomôcť predchádzať rakovine. Vitamín A, ktorý sa nachádza v mrkvovej šťave, je najlepšou formou na vstrebávanie do ľudského tela. Je tiež potrebné poznamenať, že mrkvová šťava má schopnosť zvyšovať odolnosť tela voči infekciám, zlepšuje tón a imunitu. A ešte jedna malá, ale príjemná plus mrkvovej šťavy - vďaka obsahu karoténu v nej, ktorý spôsobuje zvýšenie produkcie melanínu v ľudskom tele, ovplyvňuje krásny až rovnomerný odtieň opálenia. Preto sa s počiatkom plážovej sezóny oplatí zohľadniť. Ľudia s črevnými chorobami by však mali byť pri konzumácii mrkvovej šťavy opatrní.

Paradajková šťava - môže sa používať s vysokým obsahom cholesterolu, chudokrvnosťou; odporúčané na použitie dojčiacimi matkami. Kontraindikácie: žalúdočné choroby.

Šťava z kapusty - udržuje tráviaci systém zdravý, robí zuby a kosti silnými. Je to v poriadku s ananásovou šťavou. Zaobchádza s neurózami a nespavosťou. Neodporúča sa na žalúdočné vredy.

Cukrová šťava - pomáha znižovať krvný tlak, odporúča sa pre pacientov s hypertenziou. Bohaté na draslík, železo, horčík. Je užitočný pri zápche, nespavosti a strese. Veľmi užitočné počas tehotenstva. Neboli zistené žiadne konkrétne kontraindikácie. Výnimkou je individuálna intolerancia, nadmerné používanie.

Veľa diét je plná fráz o účinnosti rýchleho chudnutia pri používaní prírodných štiav. Skúsme to zistiť.

Predtým, ako do svojho jedálnička pridáte nejakú šťavu, musíte zistiť, či spôsobuje alergické reakcie

Použitie prírodných štiav pri diéte je skutočne nevyhnutné. Pomáhajú telu dodávať esenciálne vitamíny a minerály. To však neznamená, že každý deň musíte absorbovať litre rôznych štiav, nehovoriac o šťavách z balení (o šťavách z balení budeme hovoriť neskôr). Šťavy by mali byť vylisované iba čerstvo a v určitých množstvách, odporúča sa ich vypiť ihneď po príprave.

Predtým, ako do svojej diéty pridáte nejakú šťavu, musíte zistiť, či spôsobuje alergické reakcie a či jej pravidelná konzumácia ovplyvní zdravie niektorého z orgánov alebo zdravie všeobecne. Pamätajte, že telo zažije počas diéty stres a všetky druhy experimentov vrátane používania prírodných štiav môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie.

A teraz, ako som sľúbil, pár slov o džúsoch z balenia. Pred „vložením“čerstvo vylisovanej šťavy do vrecka sa uvarí a dodatočne pasterizuje.

Výrobcovia tiež zahrnujú rôzne prísady do šťavy, aby zlepšili chuť a predĺžili trvanlivosť. A na výrobu exotických druhov šťavy sa zvyčajne používajú najbežnejšie druhy ovocia, napríklad jablká. Môžeme sklamať dieters, ale šťava z balíčka obsahuje obrovské množstvo cukru, ktorý v žiadnom prípade neprispieva k chudnutiu.

Zhrnieme všetky vyššie uvedené. Keď používate niektorú zo štiav, musíte vedieť, kedy prestať.