Obsah:
Výhody kúpeľa pri chudnutí
Hneď povedzme, že soľné kúpele budú mať malý vplyv na chudnutie, ak sa používajú oddelene od iných metód, bez ďalších postupov, potravinových obmedzení a fyzickej aktivity. Ale na druhej strane, v komplexe je to úžasný spôsob, ako sa zbaviť nadváhy, očistiť svoje telo, zlepšiť metabolizmus a tón pleti.
Účinky soľných kúpeľov na organizmus
Soľné kúpele na chudnutie sa prijímajú po očistení celého tela drhnutím, opláchnutím v sprche, pretože sa neodporúča oplachovať roztok po kúpeli. V závislosti od požadovaného účinku vezmite 0,1-1 kg morskej soli do kúpeľa. Malo by sa pamätať na to, že horná časť tela, to znamená oblasť srdca, musí byť nad vodou.
Soľ tiež pôsobí dráždivo pre nervové zakončenie, čo pomáha stimulovať metabolické procesy. Soľný roztok očistí vaše telo od toxínov, toxínov, upokojí nervy, posilní imunitné sily tela.
Morská soľ vďaka svojim úžasným vlastnostiam pomáha zlepšovať celkový stav pleti, čistí ju, napína, zlepšuje tón, dodáva jej sviežosť a hladkosť.
Všeobecne sa verí, že je najlepšie zvoliť morskú soľ pre soľné kúpele na chudnutie. Hlavným chemickým prvkom akejkoľvek soli je chlorid sodný, ktorého obsah v tejto látke je vyšší ako v ostatných. Morská soľ okrem iného obsahuje:
bróm má upokojujúci účinok na nervový systém, pomáha liečiť kožné ochorenia;
- draslík spolu so sodíkom pomáha čistiť bunky od produktov rozkladu;
- vápnik má priaznivý vplyv na nervový systém, posilňuje bunkové membrány;
- horčík zlepšuje metabolizmus buniek, zmierňuje alergické reakcie;
- jód pomáha odstraňovať cholesterol, má antimikrobiálny účinok.
Odporúčania pre soľné kúpele
Odporúčaná teplota pre soľné kúpele na chudnutie je 35-39 stupňov Celzia. Horúce kúpele majú relaxačný účinok, chladnejšie tonické účinky. Čas procedúry je obvykle 10-20 minút. Kurz je 10 - 15 kúpeľov, prijímajú sa 2 - 3-krát týždenne.
V tomto prípade by sa soľné kúpele na chudnutie mali užívať 2-krát týždenne, teplota vody nie je vyššia ako 37 stupňov. 0,5 kg soli z Mŕtveho mora rozpustite v horúcej vode a potom nalejte do kúpeľa. Trvanie procedúry je 20 minút, po ktorej môžete ležať pod teplou prikrývkou po dobu 30-40 minút.
Je tiež užitočné brať kúpeľa so soľou na chudnutie s pridaním éterických olejov. Chudnutie, odstránenie celulitídy je uľahčené citrusovými olejmi: pomaranč, mandarinka, grapefruit. Musia sa pridať do soli, dobre premiešať a nechať chvíľu premiešať. Ak sa do vody okamžite pridá zmes oleja a soli, olej vytvorí na vode film.
Soľné kúpele z Mŕtveho mora tiež pomáhajú v boji proti nadváhe. Tento typ postupu sa odporúča najmä pre tých, ktorí vedú vojnu proti celulitíde. Soli z Mŕtveho mora sa líšia v tom, že majú nižší obsah sodíka ako obyčajné morské soli. To znamená, že pôsobí na pokožku jemnejšie, bez toho, aby ju presušila. Soľ z Mŕtveho mora obsahuje tiež veľa jódu, horčíka, vápnika, železa.
Ak nemôžete dostať ruky do morskej soli, skúste sa vykúpať so soľou. Hlavnou funkciou zlepšovania a čistenia pleti, stimulácie metabolických procesov, bude určite fungovať.
Tu je niekoľko receptov na soľné kúpele na chudnutie.
Zoštíhľujúci kúpeľ s morskou soľou
350 g morskej soli rozpustite v horúcej vode, nalejte roztok do kúpeľa, skontrolujte teplotu vody - odporúčaná teplota by nemala prekročiť 37 stupňov. Predčistite telo drhnutím, opláchnite a nechajte 15 - 20 minút pôsobiť soľným kúpeľom.
Sledujte stav svojej pokožky: ak dôjde k podráždeniu, je lepšie znížiť koncentráciu soli. Ak sa kúpite v noci, podľa hodnotenia, ráno nájdete olovnicu 0,5 kilogramu.
Zoštíhľujúci soľný kúpeľ so sódou
V tomto kúpeli je povolené používať bežnú stolovú soľ. Vezmite soľ 150 - 300 g, obyčajnú jedlú sódu 125 - 200 g, pridajte do kúpeľa. Procedúra by mala trvať 10 minút. Pred kúpaním sa neodporúča jesť 1,5 - 2 hodiny, po konzumácii sa odporúča prestať jesť súčasne.
Počas kúpania si môžete dať šálku bylinného čaju alebo pravidelného čaju bez cukru. Pomôže to vypustiť prebytočnú vodu z tela. Soľné kúpele napokon podporujú odstraňovanie prebytočnej tekutiny, čo tiež prispieva k chudnutiu.
Po každom kúpeli sa ihneď odporúča zabaliť a odpočívať 30 minút.
Neodporúča sa užívať kúpele so soľou na chudnutie bez konzultácie s lekárom pre tých, ktorí majú závažné ochorenie srdca alebo problémy s krvným tlakom. Aj keď sa tieto choroby liečia aj v soľných kúpeľoch, v týchto prípadoch si odborník striktne vyberie koncentráciu, čas a teplotu vody. Lepšie nie experimentovať sami.
Prajeme vám príjemné chudnutie.
Autor: Zhanna Sh. (Špeciálne pre Calorizator.ru)
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho časti je zakázané.
