Obsah:
Video: Prečo ľudia Priberajú Na Váhe: 5 Dôvodov
Prečo ľudia priberajú na váhe: 5 dôvodov
Ak chcete bojovať s nadváhou, musíte najprv zistiť príčinu jej výskytu. Tieto príčiny nadváhy môžete celkom jasne definovať:
1. Hlavnou a najbežnejšou príčinou nadváhy je nezdravá strava
Každý človek má často ľahké občerstvenie ráno a večer po práci zje do kostí a ide do postele. Jedlo je nevyvážené. V reakcii na to telo ukladá nadbytočný tuk.
2. Nadváha je často dôsledkom niektorých chorôb
Existuje mnoho chorôb, pri ktorých sú narušené telesné funkcie a metabolizmus. Ľudia sú liečení tabletkami, ľahnú si a veľa jedia. Vďaka nízkej mobilite sa získa nadváha.
3. Ženy s nadváhou sa často objavujú po tehotenstve a pôrode
Počas tehotenstva žena žerie dve, nekontroluje svoje jedlo. Deti to nijako neubližuje, ale podľa postavy matky sa takéto správanie po narodení dieťaťa prejavuje v plnom rozsahu.
4. Tendencia k nadváhe je často určená somatotypom
Tendencia k nadváhe závisí nielen od získaných génov, ale aj od typu štruktúry ľudského tela (somatotyp). Vysoký človek s tenkými kosťami má menšiu pravdepodobnosť, že priberie na váhe ako drep, ťažko vykostený človek. A pre neho je oveľa ľahšie schudnúť. Ak má aspoň jeden z rodičov sklon trpieť nadváhou, potom má každá osoba šancu na nadváhu. Telo niektorých ľudí opäť spaľuje tuk rýchlejšie ako iné.
5. Príčina nadváhy často spočíva v rôznych emóciách.
Po hádkach, konfliktoch sú ľudia vždy priťahovaní potravou - aby sa chopili smútku. Niekto chce niečo sladké, niekto chce tuk. Vaše obľúbené jedlo môže pomôcť zmierniť stres. A chuť do jedla vychádza z dobrej nálady. Toto je možné vidieť u novomanželov, po svadbe v priebehu roka, obaja zvyčajne zhubnú, ak sa im darí dobre v rodinnom živote.
Vždy musíme venovať pozornosť tomu, čo jeme. Koniec koncov, naše telo pozostáva z toho, čo jeme, pijeme a dýchame.
