Obsah:
Príklady stanovených cieľov
Tu je príklad stanovených cieľov, ktoré pomôžu posilniť morálku „vašej malej armády“:
Som tak šťastný a vďačný, že som len 13% tuku!
- Do 1. júna strácate tuk a dostávam svoj 14% cieľ. Som rád, že sa mi to deje!
- Tieto strečové džínsy zapadajú do mojich stehien tak cool do začiatku novembra, vyzerám v nich tak elegantne a červenajú sa, keď sa muži otočia a nemôžu mi odtrhnúť oči.
- Môj príbeh v slávnom fitness časopise. Hovorí sa tomu „Od bacuľaté k módnemu modelu“. Moji priatelia nemôžu uveriť, že to som ja na fotografiách, a moji priatelia prerušili telefón. Zavolám si od fotografa z oblasti fitness a budúci týždeň priradíte záber pre ďalší časopis. Nemôžem ísť, pretože môj rozvrh je už nabitý.
- Tieto plavky sa mi skvele hodia na moju postavu a muži na pláži si jednoducho nemôžu zopnúť oči. Ich ženy na mňa pozerajú so závisťou a zabalujú ich do uteráka. Pekný mladý muž prichádza ku mne a pozýva ma večer na večeru pod holým nebom blízko pláže (nemysli si, že to sú hlúpe sny, pretože muži sú práve také ženy a oblek).
- Nosím obrovský zväzok starých odevov, ktoré zo mňa padajú a všetko zahodím. Chodím do drahého obchodu v centre mesta a kompletne obnovujem šatník. Keď som prišiel na návštevu svojich priateľov, nikto ma nepoznal prvýkrát, dokonca ani psa.
- Milujem vstávanie skoro ráno, jogging na čerstvom vzduchu a jesť čerstvé raňajky, ktoré sa zapíjajú ústami, nasleduje horúca sprcha a celý deň sa cítim skvele.
- Správne jedlo jím 5 x denne každé 3 hodiny, čo mi každý deň dodáva silu, vitalitu a spaľuje tuk.
- Pijem 2 až 3 litre čerstvej studenej čistej vody, ktorá umožňuje telu zotaviť sa a byť vždy pripravená na cvičenie.
- Milujem sedieť v tejto horúcej saune, keď vonku mrzne. Rád sa vyzliekam v saune, pretože sa na mňa vždy dívam s úžasom a šepká, keď opúšťam saunu.
- Neustále zdokonaľujem svoje telo a vyťažujem maximum zo svojich prirodzených schopností.
- Som hrdý a vďačný za to, ako dnes vyzerám.
- Zaslúžim si jesť zdravé jedlo a vyzerať dobre.
- Fitness a zdravé stravovanie sú luxusné veci, ktoré si môžem dovoliť.
- Milujem vôňu športových obchodov, výber nového športového oblečenia a chatovanie s priateľskými predajcami.
