Psychologická Motivácia Na Chudnutie

Psychologická motivácia na chudnutie

Nadváha je vážny problém. A každý, kto bude schudnúť, potrebuje individuálny prístup! Pacient musí mať úplné pochopenie samotného problému obezity a jej dôsledkov. Ak už osoba mala zlú skúsenosť s chudnutím, je potrebné analyzovať situáciu a vysvetliť dôvody zlyhania. Je veľmi dôležité, aby pacient pochopil, že chudnutie je dlhý proces.

S poklesom hmotnosti o 5 až 10 kg sú už pozorované priaznivé trendy:

1. zníženie celkovej úmrtnosti o 20%;
2. zníženie rizika vzniku diabetes mellitus o 50%;
3. zníženie rizika smrteľných komplikácií pri cukrovke o 44%;
4. zníženie úmrtnosti na ischemickú chorobu srdca o 9%;
5. zníženie príznakov angíny pektoris o 9%;
6. zníženie úmrtnosti na rakovinu spojenú s obezitou o 40%.

Zohľadnenie všetkých funkcií životného štýlu osoby pomáha vytvoriť individuálnu výživovú mapu, do ktorej sa každú minútu zadáva každodenná rutina a obvyklá výživa. Malo by sa pamätať na to, že čím viac sa má zmeniť obvyklý súbor jedál a stravy, tým pravdepodobnejšie nebude pacient dodržať.

Motivácia a psychológia