Články

Obsah:

Video: Slim Smile

Video: Slim Smile
Video: Slim thug - Smile 2023, Marec
Slim Smile
Slim Smile
Anonim

Slim Smile - online strava alebo nový trend chudnutia?

Image
Image

Aký je hlavný problém všetkej chudnutia? Máte nadváhu? Nie. Nadváha sa môže stratiť stravou - našťastie je ich dnes veľa. Hlavným problémom je to, že na konci diéty sa hmotnosť vracia a často sa stáva ešte viac, ako tomu bolo pred diétou. Hlavným dôvodom je návrat k starej (vysokokalorická a nezdravá strava) a zníženie základnej metabolickej rýchlosti počas stravovania. Koniec koncov, čo sa stane, keď je nedostatok potravy: telo prechádza na úspornejšiu prácu, metabolizmus klesá - toľko energie už nie je potrebné na vykonávanie rovnakých operácií. Návrat k starým potravinovým závislostiam preto vedie k nahromadeniu ešte väčšej hmotnosti ako pred stratou hmotnosti.

Ako schudnúť a znova priberať na váhe?

Udržiavanie hmotnosti pod kontrolou znamená vykonávanie malých zmien životného štýlu, s ktorými môžete žiť naveky. Môžete začať zostavením vlastného zoznamu takýchto zmien, určite vám to pomôže zamerať sa na problém a dostať sa na cestu chudnutia a zdravia:

  1. Skontrolujte svoje stravovacie návyky, prestaňte jesť pred spaním.
  2. Naplánujte si jedlo dovnútra a von.
  3. Potraviny kupujte iba na plný žalúdok.
  4. Jedzte pravidelne! Jedzte iba z taniera, zatiaľ čo sedí pri stole.
  5. Jedzte pomaly, žuť dobre a nenechajte sa rozptyľovať.
  6. Pite viac.
  7. Určite si dajte raňajky.

Vytvorili ste svoj prvý zoznam povinných osôb? Teraz sa to pokúste začať dodržiavať … Okrem toho vám s tým môžu pomôcť.

Ako zabrániť nárastu hmotnosti po diéte?

Vývojári programu Slim Smile - odborníci na výživu a výživu jedného z najväčších zdravotníckych webov VitaPortal.ru - upozornili na hlavný problém všetkých, ktorí schudnú: návrat hmotnosti po ukončení diéty. Bolo rozhodnuté vyvinúť systém výživy a životného štýlu, ktorý by stimuloval metabolizmus, urýchlil ho. Hlavnou úlohou bolo, aby ho človek po celý život s radosťou držal, postupne znižoval svoju váhu a liečil telo. A ďalšie libry by sa nemali vrátiť.

Základné princípy systému Slim Smile:

  1. Veľké množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré predlžujú mladosť a krásu, ako aj bránia rozvoju kardiovaskulárnych a onkologických ochorení.
  2. Veľa vlákniny. Poskytuje dobrú črevnú pohyblivosť, odstraňuje toxíny a - pekný bonus! - robí žalúdok rovným.
  3. Veľké množstvo energizujúcich potravín a potravín obsahujúcich tryptofán, prekurzor serotonínu (hormón šťastia). To je do značnej miery aj preto, že mottom systému Slim Smile je: Úsmev a chudnutie!
  4. Primerané obmedzenia: soľ, alkohol, sladkosti, múka - to všetko nie je vôbec zakázané, ale hovorí sa o tom, ako urobiť tieto výrobky užitočnými tak, aby nepoškodili ani postavu, zdravie, ani pohodu.

Prečo je online diéta Slim Smile úspešná?

Image
Image

Pokiaľ ide o nadváhu a schudnutie, často počúvame rady: „Navštívte dietológa.“Koľko z nás si to môže dovoliť? Zastaví nedostatok peňazí, času alebo jednoducho nie je jasné, kde nájsť tohto veľmi výživného - určite nie je na okresnej klinike. Áno, a odborníci na výživu dnes zjavne nepostačujú: odborníci, ktorí chcú (a potrebujú) schudnúť mnohokrát viac, ako môžu viesť (a to znamená zostavenie individuálnej diéty a sledovanie výsledkov).

Preto boli vynájdené online systémy na správu pacientov, ktorí chcú schudnúť a dodržiavať určitú stravu. Najmä jedna z najslávnejších diét - strava Ducan - je k dispozícii online už niekoľko rokov a pomohla chudnúť tisícom žien na celom svete. Slávny odborník na výživu by za sto rokov nebol schopný prijať taký veľký počet ľudí!

Ako používať online diétu Slim Smile:

  1. Pred začatím programu sa vyplní dotazník, na základe ktorého sa vypočítava vaša bazálna metabolizmus a potreba kalórií.
  2. Je zostavený individuálny plán stravovania: recepty na jedlo (na jedlo doma alebo mimo domu) sa odosielajú každý deň (áno, budete sa musieť variť sami - to nie je v zodpovednosti výživu).
  3. Na webe o strave online sledujete chudnutie vyplňovaním denníka na chudnutie každý deň a zaznamenávaním, okrem iného, odchýlok od stravy.
  4. Na základe toho systém upravuje vaše menu, pridáva dni pôstu alebo vás prevedie na inú stravu.

Medzi výhody programu na chudnutie Slim Smile patrí skutočnosť, že túto online stravu môžete používať úplne zadarmo. Zároveň sú na vašom osobnom účte k dispozícii samostatné platené možnosti, vďaka ktorým je proces chudnutia ešte pohodlnejší a pohodlnejší.

Zdravá strava na celý život

Slim Smile nie je len strava, je to naozaj celý systém, ktorý obsahuje rady týkajúce sa motivácie, fitnes a športu a životného štýlu všeobecne. Hovorí o tom, ako si dlhodobo udržiavať svoje zdravie, ako znižovať riziko vzniku vážnych chorôb, ako si zvyknúť na pohyb. Toto je systém života.

To samozrejme neznamená, že budete musieť celý život nasledovať menu a variť podľa navrhovaných receptov. Systém je navrhnutý tak, aby po nadobudnutí vedomostí a zdravých stravovacích návykov (ako aj pri chudnutí o požadované množstvo kilogramov) mohol sám človek navigovať v potravinách a vybrať si, čo je dobré pre jeho postavu a zdravie a čo nie.

Ako reklama.

zdravie a krása

Populárna podľa tém

Redakcia Choice