Tonkatsu Chahan

2023 Autor: Lucy Dunce | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-05-24 11:49

Kalórie, kcal: 120 bielkovín, g: 1,9 tuky, g: 1,2 uhľohydráty, g: 25,3

Hmotnosť: 200 g.

Ryža so zeleninou, vajcom a zelenou cibuľkou. Tonkatsu omáčka.

Calorie Tonkatsu chahan

Obsah kalórií v Tonkatsu chahan je 120 kcal na 100 gramov produktu.

Zloženie a užitočné vlastnosti Tonkatsu chahan

Ryža obsahuje veľa stopových prvkov a minerálov potrebných pre ľudské telo: mangán, fosfor, zinok, selén, železo, draslík, vápnik, ako aj vitamíny: E, PP a skupina B. Je lídrom v množstve komplexných uhľohydrátov, ktoré sa akumulujú v ľudských svaloch a poskytujú telu dlhodobé dodávky energie. Výhody ryže spočívajú v absorpcii všetkých škodlivých látok vstupujúcich do tela spolu s inými potravinovými výrobkami, podporujú účinné odstraňovanie toxínov a toxínov a normalizujú spánok.

Zelenina je hlavným zdrojom vitamínov, mnohých organických látok, polysacharidov a minerálov. Výhody zeleniny spočívajú v priaznivom účinku na tráviaci proces, pomáhajú telu tráviť ťažšie jedlá.

Jesť vajcia pomáha bojovať proti zlej nálade a únave, normalizuje pečeň a žlčové cesty a tiež zabraňuje rozvoju kardiovaskulárnych a onkologických ochorení (kalorizátor). Prítomnosť vápnika vo vajciach zlepšuje stav nechtov, vlasov a celého kostrového systému.

Zelená cibuľa je tiež zdravá, osviežujúca a svieža.

Vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy zastaviť, je moderovanie Tonkatsu chahan veľmi užitočným produktom, ale ak sa nadmerne konzumuje, môže mať nepriaznivý vplyv na gastrointestinálny trakt.