Lean Tortu S Citrónom A Malinami

2023 Autor: Lucy Dunce | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-05-24 11:49

Lean tortu s citrónom a malinami

Kalórie, kcal: 145 Proteín, g: 5,5 Tuk, g: 8,0 Sacharidy, g: 12,8

Čistá hmotnosť: 700 g. Vzdušný krém s malinovou a citrónovou náplňou kombinuje najjemnejšie koláče s prídavkom čerstvej mrkvy a pomaranča.

Obsah kalórií chudého koláča s citrónom a malinami

Kalorický obsah chudého koláča s citrónom a malinami je 145 kcal na 100 gramov produktu.

Zloženie chudého koláča s citrónom a malinami

Zloženie: granulovaný cukor, prémiová pšeničná múka, smotana na rastlinných tukoch, čerstvo zmrazené maliny, čerstvá pomaranč, čerstvá mrkva, rafinovaný dezodorizovaný rastlinný olej, čerstvá citrónová zmes, zmes na suflé „Neutrálne“, mandľové lístky, zahusťovadlo, neutrálny gél, glazúra biely (granulovaný cukor, rastlinný olej, emulgátor, aróma), prášok do pečiva, ozdobné dekorácie.

Užitočné vlastnosti a poškodenie chudého koláča s citrónom a malinami

Chudý koláč s citrónom a malinami obsahuje bielkoviny, tuky, uhľohydráty, vitamíny (PP, B2, B1, E, beta-karotén, A, C) a stopové prvky (železo, fosfor, sodík, horčík, vápnik, draslík).

Pomaranč je dobrým zdrojom kyseliny listovej, ktorú potrebujú najmä tehotné ženy a ženy, ktoré sa práve pripravujú na otehotnenie. Pomaranč je dobrý pre každého: obsahuje vitamíny potrebné pre dobrú imunitu a látky, ktoré znižujú hladinu triglyceridov a cholesterolu.

Mrkva je vynikajúcim zdrojom vitamínu A, vlákniny, antioxidantov, draslíka (kalórií) Je vhodný pre zrak, kardiovaskulárny systém, vysoký krvný tlak, kŕčové žily.

Maliny v koláči sú bohaté na kyselinu ellagovú, ktorá pomáha predchádzať rakovine krčka maternice. Maliny obsahujú antioxidanty, ktoré chránia telo pred predčasným starnutím. Ale maliny môžu spôsobiť potravinové alergie!

Citrón pomáha zvyšovať účinnosť, odolnosť tela a regeneráciu sily v prípade prepracovania. Má výrazné antioxidačné vlastnosti a zlepšuje pamäť a tónuje nervový systém.

Odporúča sa konzumovať chudý koláč s citrónom a malinami v malom množstve, pretože nadmerná konzumácia môže viesť k ochoreniam gastrointestinálneho traktu, ako aj k alergickým reakciám.