Lenivé Knedle

Ako uvariť jedlo "Lazy knedle"

Tvaroh zmiešajte s vajcom do hladka, pridajte soľ a cukor. Dobre premiešajte.
Pridajte múku a cesto mieste.
Valte klobásu z múky, nakrájajte ju na kúsky a rozvaľkajte na múku.
Vyhoďte knedle do vriacej slanej vody. Hneď ako plávajú, chyťte knedle. Pri servírovaní pridajte maslo a premiešajte. Podávame s kyslou smotanou a podľa potreby posypeme cukrom.

Skvelá alternatíva k pravidelným tvarohovým syrom. Varia sa rýchlo, ale zároveň sú chutné a zdravé. Takéto knedle sa môžu pripraviť a zmraziť.

Možno budete potrebovať trochu menej múky alebo trochu viac, v závislosti od konzistencie tvarohu. Je však lepšie nechať múku menej, potom sa hmota stane viskóznou a trochu sa drží na rukách. V tomto prípade sa ušľachtilé knedle ukážu ako chlpaté.

Dobrú chuť! Zloženie receptu "Lazy knedle":

Tvaroh - 400 g.
Cukor - 1 lyžička
Soľ - 0,5 lyžičky
Múka - 1 polievková lyžica.
Vajec - 1 ks.
Maslo - 30 g.
Kyslá smotana - 100 g.

Nutričná hodnota na 100 gramov

Kalórie: 212,3 kcal

Proteín: 12,2 g.

Tuk: 10,7 g.

Sacharidy: 16,4 g.

Porcie: 4 Druhé chody Raňajky Obed Večera Obedové sviatky Pre dieťa Kamna na 30-60 minút Kalórie: 200 - 350 bielkovín: 10 - 20 tukov: 5 - 15

Súčasti a obsah kalórií v recepte "Lazy knedle"

(údaje o kalóriách a bju sa počítajú približne, s výnimkou varu a vyprážania)

výrobok	opatrenia	Hmotnosť, gr	Bel, gr	Tuk, gr	Uhol, gr	Cal, kcal
Tvaroh 9% (tučne) tvaroh 9% (tučné)	400 g	400	66.8	36	8	636
Kryštálový cukor kryštálový cukor	1 lyžička	desať	0	0	9.97	39.8
soľ soľ	0,5 lyžičky	5.5	0	0	0	0
Pšeničná múka pšeničná múka	1. st	130	11.96	1.56	97,37	444,6
Kuracie vajce kuracie vajce	1 PC	47	5,97	5.12	0.33	73.79
Maslo maslo	30 g	tridsať	0.15	24.75	0,24	224,4
Kyslá smotana 10% tuku kyslá smotana 10% tuku	100 g	sto	3	desať	2.9	115
Celkom		723	87,9	77,4	118,8	1533,6
1 porcia		181	22	19.4	29.7	383,4
100g		sto	12.2	10.7	16.4	212,3

Receptová karta

Pre zväčšenie kliknite na kartu. Ak chcete kartu uložiť, kliknite pravým tlačidlom myši na obrázok a vyberte príkaz „Uložiť obrázok ako …“alebo podobne.