PP Mrkvové Palacinky

2023 Autor: Lucy Dunce | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-06-04 01:21

PP mrkvové palacinky

Ako uvariť jedlo "PP Mrkva Palačinky"

1. Ovesné vločky rozomeleme na múku.
2. Porazte vajcia so soľou a sladidlom.
3. Mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle.
4. Strúhanú mrkvu zmiešajte s rozšľahanými vajíčkami.
5. Pridajte kefír a dobre premiešajte.
6. Postupne pridávajte ovsené vločky a za stáleho miešania. Cesto by malo byť silné, ale nie tvrdé. Nechajte cesto stáť 10-12 minút.
7. Palačinky opečte na oboch stranách v horúcej panvici s niekoľkými kvapkami olivového oleja.

Lahodné a ľahké palacinky poteší celú rodinu. A malí „milenci“mrkvy si ani nevšimnú jej prítomnosť v nich.

Dobrú chuť! Autor receptu: KrisRoze Ingrediencie pre recept "PP mrkvové palacinky":

• Ovsené vločky - 200 g.
• Kefír - 150 ml.
• Mrkva - 2 ks.
• Kuracie vajce - 2 ks.
• Soľ - 3 g.
• Sladidlo - 3 g.

Nutričná hodnota jedla "Mrkvové palacinky PP" (na 100 gramov):

Kalórie: 168,9 kcal.

Proteín: 7,3 g.

Tuk: 4,8 g.

Sacharidy: 25,9 g.

Porcie: 6 Dezerty Raňajky Obed Snack Child Fitness PP recepty Vegetariánska miešačka na cukrovinky Menej ako 30 minút

Súčasti a obsah kalórií v recepte "PP Mrkvové palacinky"

(údaje o kalóriách a bju sa počítajú približne, s výnimkou varu a vyprážania)

výrobok	opatrenia	Hmotnosť, gr	Bel, gr	Tuk, gr	Uhol, gr	Cal, kcal
cereálie	200 g	200	23.8	14.4	138,6	732
kefír 2%	150 ml	150	5.1	3	7,05	76.5
mrkva	2 ks	150	1.95	0.15	10.35	48
kuracie vajce	2 ks	110	13.97	11.99	0,77	172,7
soľ	3 g	3	0	0	0	0
xylitol	3 g	3	0	0	2.94	11.01
Celkom		616	44.8	29.5	159,7	1040,2
1 porcia		103	7.5	4.9	26.6	173,4
100g		sto	7.3	4.8	25.9	168.9

Receptová karta

Pre zväčšenie kliknite na kartu. Ak chcete kartu uložiť, kliknite pravým tlačidlom myši na obrázok a vyberte príkaz „Uložiť obrázok ako …“alebo podobne.

• dezerty
• Kalórie: <200
• Proteíny: <10
• Tuk: <5
• Sacharidy: 20 - 40
• raňajky
• obed
• snack
• Dieťaťu
• vhodnosť
• Recepty PP
• vegetarián
• diabetik
• mixér
• tanier
• Menej ako 30 minút