Mrkvové Gule

2023 Autor: Lucy Dunce | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-06-04 01:21

Mrkvové gule

Ako uvariť jedlo mrkvy

1. Mrkvu nastrúhajte a šťavu vytlačte.
2. Syr nastrúhajte na jemnom strúhadle.
3. V hlbokej miske kombinujte mrkvu, syr, kyslú smotanu a korenie.
4. Roll malé gule s rukami namočenými vo vode.
5. Pri servírovaní podľa potreby ozdobte čiernymi a ľahkými sezamovými semienkami.

Rýchla a farebná voľba pre slávnostný vegetariánsky stôl s najjednoduchšími a najdostupnejšími ingredienciami.

Dobrú chuť! Autor receptu: Ellen86 Ingrediencie pre mrkvové gule recept:

• Mrkva (veľká, 1 ks) - 100 g.
• Tvrdý syr - 100 g.
• Asafoetida - 1/4 lyžičky
• Pepřová zmes - 1/2 lyžičky
• Soľ (podľa chuti) - 1/4 lyžičky
• Kyslá smotana - 2 lyžičky

Nutričná hodnota jedla "Mrkvové guľôčky" (na 100 gramov):

Kalórie: 184,2 kcal

Proteín: 12,7 g.

Tuk: 12,8 g.

Sacharidy: 3,9 g.

Porcie: 4 občerstvenie, obed, večera, svačina, vegetariánska kuchyňa, nevarené Menej ako 30 minút

Mrkvové gule - recept s fotografiou krok za krokom

Súčasti a obsah kalórií v recepte "Mrkvové gule"

(údaje o kalóriách a bju sa počítajú približne, s výnimkou varu a vyprážania)

výrobok	opatrenia	Hmotnosť, gr	Bel, gr	Tuk, gr	Uhol, gr	Cal, kcal
mrkva	100 g	sto	1.3	0,1	6.9	32
Holandský syr	100 g	sto	26	26.8	0	352
ločidlo Čertovo lajno	0,25 lyžičky	1.75	0	0	0	0
korenie	0,5 lyžičky	3.5	0.38	0.11	1.34	8,93
soľ	0,25 lyžičky	2.75	0	0	0	0
kyslá smotana 10% (s nízkym obsahom tuku)	2 lyžičky	štrnásť	0.42	1.4	0,41	16.1
Celkom		222	28.1	28.4	8.7	409
1 porcia		56	7	7.1	2.2	102.3
100g		sto	12.7	12.8	3.9	184,2

Receptová karta

Pre zväčšenie kliknite na kartu. Ak chcete kartu uložiť, kliknite pravým tlačidlom myši na obrázok a vyberte príkaz „Uložiť obrázok ako …“alebo podobne.

• Snacks
• Kalórie: <200
• Proteíny: 10-20
• Tuky: 5-15
• Sacharidy: <20
• obed
• večera
• snack
• slávnosť
• vegetarián
• Bez spracovania
• Menej ako 30 minút